HMB・クレアチン・BCAA・プロテインの違いを解説します

ダイエットは毎年何かしら有効な成分や食べ物が噂になります。

 

中にはすぐに忘れ去られる物もあれば何年経っても利用され続ける物もあります。

 

例えば筋トレのお供のプロテイン、運動中の脂肪燃焼や筋肉の合成を促進するというBCAA等様々です。

 

一方で種類があり過ぎて何がどの様な効果を持っているのか分かりにくくなっているのもまた事実ですね。

 

今回は長く筋トレで愛用されているクレアチン、BCAA、プロテインと近年話題となっているHMBの違いを解説していきます。

 

HMB・クレアチン・BCAA・プロテインの効果を確認

筋トレで有効とされる成分は様々ですが、クレアチン、BCAA、プロテインは長く利用されています。

 

実際に何かしらの運動や筋トレを積極的に行ってきた人であればいずれかを一度くらいは聞いた事があるかと思いますが、近年はHMBも一躍脚光浴びた事で利用者が増えています。

 

端的に答えを言ってしまうと全てアミノ酸の事を指していますが、これらの違いは何か?

順番に解説していきます。

 

クレアチンはパワー増強剤

他の三つに比べて若干毛色が違うのがクレアチンです。

 

クレアチンもアミノ酸の一種ですが、筋肉の収縮力を作る効果があり、分かりやすく言えばクレアチンを摂取する事で更にハードなトレーニングが出来るという事です。

 

効果も即効性が高くドーピングにも当たらない為アスリートにも人気の為、既に何かしらのトレーニング経験がある人なら一度くらいはクレアチンの名前を聞いた事もあるでしょう。。

 

その他筋トレならではの筋肉量の増加も期待出来る一方で、インスリンと一緒に体中に運ばれるので糖質と一緒に摂取することが望ましいです。

 

一般的に肉類に多く含まれているとされていますが、必要量を肉で摂取する場合は大量の肉を食べる事になる為、サプリメントでの摂取が一般的です。

 

ところでアミノ酸と言っても厳密にはアルギニン、グリシンおよびメチオニンの三つから作られるアミノ酸ですが、アルギニンとグリシンは人体で生成出来る一方でメチオニンは人体で生成できない為食べ物から摂取する必要があります。

 

また、筋トレやウェイトトレーニングといった運動には有効である一方で、ウォーキングやジョギング、水泳といった運動ではクレアチンはメリットがありません。

 

また、サプリメントのクレアチンの服用という点からみると、比較的効果が早くなくなるサプリとは違い、クレアチンは推奨用量である3~5gを服用し続けた場合、筋肉に浸透し続けるまでに約「1カ月かかります。

 

クレアチンのサプリメントの服用を止めた場合、通常のクレアチン濃度に戻るまでに数週間~1カ月近い時間がかかります。

 

こういった特性上から、クレアチンは肉食主義者であれば十分過ぎる程摂取出来ている事が多い一方で、ベジタリアン(ヴィーガン)の場合は慢性的に不足している事も多々あります。

 

BCAAは持久力増加剤

BCAAはバリン・ロイシン・イソロイシンの三つのアミノ酸の総称であり、これらのアミノ酸を閉じ込めたサプリメントもBCAAと呼びます。

 

BCAAは運動に関わるアミノ酸の中でも有名な方で、具体的な効果としては筋肉の破壊を防ぎます。

つまり、直接筋トレをして筋力を上げる為のアミノ酸というよりはより長く有酸素運動をする為のアミノ酸という事になります。

 

また、一時期メディアでは上記3つのアミノ酸の他にアルギニンを加えた4つのアミノ酸がダイエットに最適と謳っていた時期もあり、アクエリアス等の市販のスポーツドリンクでも含まれている事が多いです。

 

ネット上の情報を探してみると筋肉の増強にも役に立つといった書き込みもありますが、BCAAの特性上間違った情報である事が分かります。

後述しますが、筋肉の為であればプロテインやHMBを活用した方がよほど効果的です。

 

BCAAは有酸素運動の持久力を助ける反面副作用も存在していて、最も分かりやすい副作用としては自律神経の乱れです。

 

BCAAを服用する事で交感神経が活発になりますが、交感神経が活発になると言う事は興奮状態である事を意味します。

 

これ自体は問題無いのですが、興奮状態になる事で睡眠を阻害する可能性がある為、BCAAを積極的に飲む様になり寝つきが悪くなった場合は摂取を止めた方が良い事も多々あります。

 

しかしこれは就寝前に摂取したり夕食後に摂取する等、運動と関係ないタイミングで摂取した場合の話なので、通常の運動直前や運動中の摂取であれば運動効率を上げる事にもつながるのでメリットは非常に大きいです。

 

プロテインはタンパク質

筋トレと言えばプロテイン、という程知名度抜群のプロテインですがプロテインが何か知っている人は一般人であればほとんどいません。

 

プロテインというのはそもそも「タンパク質」という意味を持っていて、プロテインを摂取するという事はそのままタンパク質を摂取するという事でもあります。

 

タンパク質それ自体を摂取できるように作られているプロテインですが、ほとんどの商品ではBCAAをはじめとした必須アミノ酸を効率・バランス良く摂取できるように作られています。

 

プロテインはシンプルに筋肉を作る効果が有名ですが、アミノ酸が配合されている事で実は運動も効率よく行えるように作られていて、これに関してはBCAAが含まれている事からも分かるかと思います。

 

プロテインのデメリット

プロテインを服用する事のデメリットは簡単に言えばカロリーの過剰摂取です。

 

プロテインは多く摂取すればそれだけ筋肉に還元されると言うわけではなく、当然限界が存在します。

一日当たりのたんぱく質摂取量は体重1kgに対して1.6~1.7g、仮に体重60kgだとすれば一日の摂取量は96gにもなります。

 

更にタンパク質自体1gに4kcal程のカロリーがある為、運動強度を考えてトレーニングを行わないとカロリーの過剰摂取で太ります。

 

また、プロテインと言えば海外産、特に筋トレの本場であるアメリカ産の物を手に入れようと思う人もいるかもしれませんが、海外産のプロテインには重金属である水銀やヒ素と言ったどうにも健康に悪影響が出そうな物が含まれている事も多々あります。

 

こういったカロリー過多と海外産プロテインの健康に悪影響を及ぼす成分に注意が必要です。

 

しかしあまりにも長く筋トレのお供であった事から味や成分に関しての選択肢は圧倒的に多いです。

 

HMBは筋肉量の維持と増加を助ける

近年大きく話題になっているのがHMBです。

 

HMBは「β-Hydroxy-β-MethylButyrate」、ベータ・ハイドロキシ・ベータ・メチル酪酸との略称であり、筋肉の分解を抑制して筋肉量の増加を手助けるする効果があります。

 

HMBは人体で生成出来る物質で原料となるロイシンが肝臓で代謝する際に生成される物質であり、前に紹介した3つがアミノ酸である事に対してHMBはアミノ酸ではありません。

 

摂取したロイシンの量の5%が生成される為、HMBを摂取したい場合はロイシンの摂取量を調整する事で簡単に必要量を摂取する事が出来ます。

 

しかし、一日に推奨されている摂取量は3~5gですが、仮にロイシンを必要なだけ接種しようと思った場合は最大で60g程必要という事になります。

本マグロの赤身が300gに充当します。

 

毎日そんなに本マグロを食べるわけにもいかないので、どうせならサプリメントで摂取しようという事で誕生したのがHMBサプリメントです(実際はそんな事ないと思いますが、サプリメント誕生の経緯はきっと似た様なものだと思われます)。

 

筋肉の分解を抑制して増加させるとなると、筋肉を作る効果があるプロテインに近い物がありますがプロテインとの違いは何か?

 

簡単に言ってしまうと、プロテインは筋肉の回復の為に使用する事で不足するたんぱく質を補う物であり、オマケでアミノ酸が含まれる事でトレーニングや運動の効率を上げます。

 

HMBは十分に摂取したプロテインを効率よく筋肉に還元する為のブースターみたいな物です。

 

まとめ

HMBやクレアチン、BCAAとプロテインの効果を解説してきましたが、纏めると次の様になります。

 

クレアチン:より強いトレーニングをする為のパワー増強剤

BCAA:効率よく運動をする為の持久力増強剤

プロテイン:筋肉の増強を効率化すると共に、配合されているアミノ酸で持久力増強

HMB:筋肉の分解を抑えて筋肉の増加を促進、プロテイン(タンパク質)の効果を促進

 

という様にそれぞれ効果は違います。

 

筋トレマシーンを利用した筋トレをするのであればクレアチンとプロテイン、HMBの組み合わせ。

ジョギングや水泳と言った有酸素運動をする場合はBCAAといった様に用途毎に摂取する事によって得られるメリットが変わってきます。

 

近年女性がスタイルを維持する為に行っている様な軽い筋トレであれば、クレアチンを摂取しないでプロテインとHMBの摂取をする事が望ましく、ソフトマッチョを目指す男性でも同じ組み合わせが良いと言えます。

 

一見すると違いが分かりにくいこれらの商品ですが、あれもこれもではなく、自分に目的に合った物を選び摂取する事でより良い結果が得られます。

【全部試してみた】効果を感じた!おすすめのHMBサプリは5つだけ【本当に買ってよかった物だけ紹介します】

筋トレ・ダイエットの効率を飛躍的に上げると今話題のHMBサプリ。でも、色々な会社から発売されていて、どれが本当に良い商品なのかわからないと感じたことはありませんか?

 

この記事では、そんなHMBサプリの中で、筋トレマニアの私が実際に飲んでみた結果、「本当におすすめしたいと感じた5商品」を厳選して紹介したいと思います。

「HMBサプリってどれが良いんだろう…。」と悩んでいるなら、参考にしてもらえると嬉しいです^-^それではどうぞ!

本当に買ってよかった!おすすめのHMBサプリは5つだけ

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まとめ

この記事では、おすすめのHMBサプリを厳選して紹介しました。

記事が参考になれば幸いです。

HMBはダイエット中の女性にも効果あり!おすすめサプリランキングもあわせて紹介

沢山の女性が理想の体型や健康的な体を目指して取り組むダイエット。

 

ここ数年だけを見ても、糖質制限を始めとした様々なダイエットが毎年の様に発信されています。

 

しかしながら、色々試しても結果が出ない、または実感できないという人が少なくありません。

せっかく苦労して頑張っても、結果があまり出ないと長続きしませんよね。

 

そんな迷える女性たちの救世主として、今、爆発的な人気を誇っているサプリメントがHMBです。

 

そこで今回は、ダイエットにおいてHMBがどのような効果を発揮するのかについて述べていきたいと思います。

ダイエット効果を高めるHMBをあなたは知っていますか?

まず初めに、これからご紹介するHMBについての知識がある方はどれほどいらっしゃるでしょうか?

 

「すごく人気があると聞いたことはあるけど、名前くらいしか知らない…」

あなたもそういう方の1人ではないでしょうか。

 

それも当然です。

実はこのHMBは、普段から過酷なトレーニングに励むアスリートなどの間で流行り始めたものだからです。

 

元々、負荷が強い運動をする人たちの間で広まったサプリメントですから、一般的な女性にはその良さがなかなか伝わりませんでした。

 

まずはHMBの基本的な知識から説明していきます。

HMBとは?

HMBについて一言で言うと、筋トレの効果を大きく高めてくれる成分です。

正式名称は「3-ヒドロキシイソ吉草酸」と言います。

 

一般的に、牛乳やアボガド、グレープフルーツなどにもHMBが含まれているとされていますが、どれも微量なため、日常生活の中では十分な摂取ができません。

 

また、「ロイシン」という必須アミノ酸の1つが代謝されますが、この場合でも、摂取したロイシンの約5%ほどしか作られず、この方法で摂取するのも現実的には難しいと言えるでしょう。

 

HMBの効果

 

HMBの効果を端的にまとめると、上記でも少し触れたように筋肉の強化をサポートすることであると言えます。

 

筋肉を効率的に鍛えるためには、筋肉のタンパク質における合成作用と分解作用を知っておく必要があります。

太く強い筋肉にするためには、分解作用を合成作用が上回る必要があるのです。

 

そして、この筋タンパク質の合成作用を促進する効果と、分解を防ぐという両方の効果を合わせ持つのがHMBなのです。

 

以下はその詳細です。

 

HMBには、細胞内のシグナル伝達に影響するタンパク質成分であるmTOR(エムトア)を活性化させ、逆に、タンパク質の分解システムであるユビキチンプロテアソームを抑える効果が期待できます。

 

この効果をもとに、HMBの摂取がタンパク質の合成・分解作用がどう変化するかを調べた研究では、合成作用が増加し、同時に分解作用が減少することにより、運動後に筋肉がより効率的に増大することが示されました。

また、HMBには脂肪燃焼を促進する効果があるという報告もあるので、ダイエットを考えている人にとっても高い効果が見込めるのです。

 

HMBの1日あたりの目安摂取量

1日あたり約3gがHMBの一般的な摂取目安とされています。

 

多量摂取で何か悪影響が出るわけではありませんが、本来の効果を発揮できなくなる可能性があります。

 

過剰に摂取すると、逆に効果が期待できなくなりますので日々の摂取量には注意が必要です。

 

いつHMBを摂るべきか

HMBの特徴として、体に成分が吸収されて血中濃度がピークとなった時に最も効果を発揮するというものがあります。

 

そのため、個人差はありますが、運動の1~2時間前に摂るのが理想とされています。

 

また、血中のHMB濃度を長時間高い状態に保つほど効果を引き出せますので、可能ならば複数回に分けて摂取するのが良いでしょう。

 

ダイエットで最も大事な事は一体何なのか?

これまで説明したように、HMBは筋肉を増やす活動をサポートするためのサプリメントです。

 

ダイエットを考えている女性の中には、「筋肉を付けたい訳じゃない」「逆に太くなってしまいそう」「体重が増えそう」なんて心配に思う人がいるかもしれません。

 

しかし、ここで考えてほしいのは、今からやろうとしているダイエットが、体重を減らすためなのか、体型を変えるためなのかということです。

 

体重はあまり変わらないけども、筋肉をつけて体型が良くなるダイエット方法

筋肉をある程度つけるメリットとして、スラっとした体型になり、姿勢や体の調子が安定することで、日々の生活が楽になるといった事が挙げられます。

 

ただし、筋肉は脂肪と比べて以下のような特徴があります。

 

  • 脂肪=0.9007g
  • 筋肉&骨=1.100g

 

1立方センチメートルの体積で、脂肪と筋肉の重さを比べてみると、脂肪は0.9g、筋肉は1.1gですから、0.2gの差があるということになります。

 

0.2gと聞くと「たったの0.2gじゃないか」と思うかもしれませんが、これは体積が1立方センチメートルの場合です。

では、この体積を1リットルあたりに増やして考えてみましょう。

 

1リットルは1,000立方センチメートルになりますので、牛乳パック1リットル分だと脂肪は900g、筋肉は1,100gになります。その差は何と200gもあるのです。

 

こうやって考えると、筋肉と脂肪の重さには、意外と大きな差があると思いませんか?

筋肉は脂肪の2倍、3倍も重いというわけではないのですが、やはり筋肉は脂肪よりも重いということに間違いはありません。

 

上記のように、筋肉の方が密度が高く、同じ容量でも脂肪より重いため、ダイエット前とは見た目が大きく変わったのに、体重そのものはさほど変化がなかったりする方もいらっしゃいます。

 

筋肉を減らして体重だけは減るが、体型が変わらないダイエット方法

逆に、体重だけ10kg落としたとしても、外見やウエストなどのサイズがほとんど変わらないという残念なダイエットもあります。

 

これは、運動を行わずに極端な食事制限に頼ることで栄養不足となり、体内で必要な筋肉が分解されることで、結果として体重が落ちていくというものです。

 

体型か体重か?どちらをとるべきか

ダイエットにおいて、多くの女性は「〇週間で〇kg体重が減った」など、体重そのものを成功失敗の基準にしてしまいがちです。

しかし、体重計に乗らないと分からない「重さ」ではなく、本当に大切なのは「見た目」や「健康」ではないでしょうか?

 

無理な食事制限で体調を崩し、見た目が全然変わらないのに大事な筋肉を落として体重が落ちるだけのダイエットよりも、無理のない運動を続けてHMBを摂取することで、ボディラインにメリハリを付けたり、健康寿命を延ばせる体作りをした方が良いと思いませんか?

 

日々の食生活や運動にHMBを取り入れるだけで、そのような体を手に入れることができるのです。

 

今、ダイエットで悩んでいる方は、自分が何をゴールにしてダイエットをするのかを考える必要があるのではないでしょうか。

 

なぜダイエットに悩む女性達にHMBが有効なのか?

上記で述べてきましたが、理想の体型づくりへの一番の近道は筋肉を付けることです。

 

しかし、専門のジムに通うならともかく、一般的な女性は効率的な運動法や食事メソッドなどを持ち合わせていません。

 

そこで活躍するのが、運動の効果を大きく引き上げてくれるこのHMBなのです。

 

HMBを摂取することで、通常レベルの運動でも筋肉の合成を促して、同時に分解も防いでくれるため、筋肉を体に付けやすくなります。

 

しかも、専門の研究結果からはトレーニング未経験の女性にも非常に高い効果を発揮することが分かっているのです。

 

ダイエットに取り組む多くの人が知っているように、筋肉を増やすことが体脂肪の燃えやすい体作りに繋がるのですが、知っていてもなかなか上手くはいかないもの。

 

しかし、このHMBがあれば、その体作りをサポートしてくれるのです。

 

HMBでリバウンドしないボディを手に入れよう!

また、筋肉が増えて体脂肪が燃えやすい体になるということは、言い換えれば体内の基礎代謝がアップしている状態ということになります。

 

基礎代謝とは、生命活動を維持するために体内で自動的に行われている活動で、何もせずじっとしていても必要なエネルギー量のことです。

 

基礎代謝に相当するエネルギー量は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、女性で1日あたり約1,200キロカロリー、男性では約1,500キロカロリーとされています。

参考元:ウィキペディア

 

上記を踏まえると、「基礎代謝が上がる」=「太りにくい体になっている」とも言えます。

 

「何もせずじっとしていても必要なエネルギー量が増える」ということは、食べ物や飲み物で摂取したカロリーを今までよりたくさん消費してくれるということです。

 

無理な食事制限で一時的に痩せて、その後にリバウンドしてしまうのは、食事しないことによって体内が飢餓状態となることで、本来は体に必要な筋肉までどんどん落ちてしまい、基礎代謝がダイエット前より下がってしまったからです。

 

筋肉が落ちた事によって体重はもちろん減少しますが、体内の代謝もその分だけ低下しているため、「ダイエットが終わったから…」と以前と同じ食生活に戻した途端、あっという間に太ってしまいます。

 

HMBを摂取しながら運動を行い、筋肉を増やすことで、太りにくく痩せやすい体を手に入れることができるのです。

 

まとめ

今回、ダイエットで悩む女性の間でHMBの人気が急上昇している理由について解説させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。

 

日々の運動にHMBをプラスすることで基礎代謝が高まり、体脂肪が燃えやすく、太りにくい体作りができるから、ということが分かりました。

 

タンパク質などの栄養をしっかり摂り、無理のない運動を継続することがHMBの効果を最大限に引き出す秘訣です。

 

色々なダイエットを試しても結果が出ずに悩んでいる女性には、ぜひとも試して頂きたい成分ですね。

協和食研のHMBタブレット360粒の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題の協和食研のHMBタブレット360粒の口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、協和食研のHMBタブレット360粒の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているので協和食研のHMBタブレット360粒に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

「協和食研のHMBタブレット360粒の良い口コミ・評判」

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「協和食研のHMBタブレット360粒の悪い口コミ・評判」

協和食研のHMBタブレットは手頃だけど味が苦手で続けられない

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飲みやすいけど、二ヶ月飲んであまり効果を感じられない

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「協和食研のHMBタブレット360粒の商品概要・会社概要」

協和食研のHMBタブレット360粒の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○協和食研のHMBタブレット360粒(約30日分)

価格:3,550円(税込)

 

【成分】

HMBカルシウム、結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、HPC

 

 

「会社概要」

会社名 協和食研株式会社
住所 〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神1丁目9-17福岡天神フコク生命ビル15階

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 9時〜17時
電話番号 0120-687-193
URL https://kyowashokken.co.jp

 

 

ulbo hmb-caタブレットの効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ【HMBサプリメント】

この記事では、今話題のulbo hmb-ca サプリメントの口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、ulbo hmb-ca サプリメントの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでulbo hmb-ca サプリメントに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

「ulbo hmb-ca サプリメントの良い口コミ・評判」

ulbo hmb-ca サプリメントで腹筋の効果が加速しているように感じる

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ulbo hmb-ca サプリとプロテインを併用したら効果的で適切だった

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ulbo hmb-ca サプリメントはタブレットで飲みやすくて続けるには最適

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ulbo hmb-ca サプリメントを飲み始めたら筋肉がつきやすくなった

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ulbo hmb-ca サプリを飲むようになって筋肉痛の回復が早くなってきた

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ulbo hmb-ca サプリは飲みやすく筋肉がつきやすい!そしてコスパ良し!

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ulbo hmb-ca サプリを産後の引き締めに飲み始めたら飲みやすくて続けやすい

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「ulbo hmb-ca サプリメントの悪い口コミ・評判」

ulbo hmb-ca サプリメントは一日9粒で飲むのが大変

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ulbo hmb-ca サプリメントは粒が大きくて飲みづらい

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コスパは良いが、原材料の記載がないのが気になる

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「ulbo hmb-ca サプリメントの商品概要・会社概要」

ulbo hmb-ca サプリメントの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○ulbo hmb-ca サプリメント180粒(約30日分)

価格:3,980円(税込)

 

【成分】

HMBカルシウム

 

 

「会社概要」

会社名 株式会社AINEXT

 

住所 〒153-0064
東京都目黒区下目黒下目黒二丁目16番22号 
メールアドレス 記載なし
営業時間 記載なし
電話番号 03-6260-8249
URL https://www.ulbo.jp

 

 

HMBプレミアムセレクトの効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMBプレミアムセレクトの口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBプレミアムセレクトの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBプレミアムセレクトに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

「HMBプレミアムセレクトの良い口コミ・評判」

HMBプレミアムセレクトを飲むと筋肉痛になりにくく、体も絞れてきた

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HMBプレミアムセレクトは小粒でクセもなく初心者でも飲みやすい

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HMBプレミアムセレクトは国内製造で安心、毎日飲むにもコスパが良い

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R9ZC592TTGN3/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトは自分にあっていて痩せすぎの体重が増加できたhttps://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R25FDZSN9CHLMN/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトをプロテインと併用し運動後の疲れが軽くなった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RP43XVHWNYV6J/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトは栄養がしっかり摂れて飲んですぐ体が軽くなった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R28JC0JJSS70NW/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトは栄養素が多く含まれているのに値段が安い!

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R344JRNRWBTJ56/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトを飲み始めてから代謝アップし筋肉が増えた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3GAWAXUFEGENW/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

 

 

「HMBプレミアムセレクトの悪い口コミ・評判」

私の体には合わなかったようで飲んだら下痢をしてしまった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R35SPE1XLMU6EP/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

HMBプレミアムセレクトを飲んで二週間経ちますが特に変化はなし

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R29IQP9NYZJ1SJ/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

痩せても太ってもいなくてあまりよく効果がわからない

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RK1KHRGD0PXNU/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079R4ZKY5

 

 

「HMBプレミアムセレクトの商品概要・会社概要」

HMBプレミアムセレクトの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMBプレミアムセレクト450粒 (約30日分)

Amazon価格:2,780円(税込)から

Yahooショップ価格:3,524円(税込)から

楽天市場価格:2,780円(税込)から

 

【成分】

HMBCa、クレアチン、BCAA、ビタミンD

 

 

「会社概要」

会社名 公式サイトなし
住所 公式サイトなし
メールアドレス 公式サイトなし
営業時間 公式サイトなし
電話番号 公式サイトなし
URL 公式サイトなし

 

 

HMBサプリメント「鍛神」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMBサプリメント「鍛神」の口コミ・評判をInstagramからピックアップしてまとめました。

 

Instagramは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBサプリメント「鍛神」の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBサプリメント「鍛神」に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

「HMBサプリメント「鍛神」の良い口コミ・評判」

HMBサプリ鍛神を飲んでから筋肉のつき方が良くなった

https://www.instagram.com/p/B16WlnMgRGb/

 

HMBサプリメント「鍛神」はダイエットも筋力アップもできる

https://www.instagram.com/p/B0srKOqgK1M/

 

鍛神は錠剤だから飲みやすくて持ち運びにも便利

https://www.instagram.com/p/BzAgSZFBInD/

 

鍛神サプリを飲み始めてから疲れにくくなり通じがよくなった

https://www.instagram.com/p/Bx1gbDvgX2z/

 

鍛神サプリを走る前に飲むと調子が良い

https://www.instagram.com/p/BwWxAzZABQe/

 

一日6粒飲むだけでHMBが摂取できて長続きできそう

https://www.instagram.com/p/BviIxC5AzzO/

 

鍛神は飲みやすいサイズで一袋に180粒も入っていてうれしい

https://www.instagram.com/p/BvbxOQ3Fw2j/

 

鍛神サプリは筋肉に欠かせない栄養成分がたっぷり入っている

https://www.instagram.com/p/BvbLmF8Dbv2/

 

鍛神サプリは6粒飲むだけ!筋トレしても疲れにくくなった

https://www.instagram.com/p/BvX8CbwAbnE/

 

鍛神サプリはメリハリボディだけでなく美容成分が配合されているのが良い!

https://www.instagram.com/p/BvWBhALACY3/

 

鍛神を飲み始めてからお腹周りがスッキリしてきた

https://www.instagram.com/p/BvTmmZ8gD2K/

 

鍛神サプリで体脂肪率が減って筋肉量が少しアップした

https://www.instagram.com/p/BvQG9j4Axes/

 

鍛神を飲み始めて一週間、ぽっこりお腹が引き締まってきた

https://www.instagram.com/p/BvD0eBaAW0b/

 

鍛神を飲み始めて早速効果が出てきた

https://www.instagram.com/p/Bsx5cXMAoRN/

 

鍛神サプリを飲んでから効率よくトレーニングができるようになった

https://www.instagram.com/p/BiN6l1_gyBa/

 

鍛神サプリは持ち運びしやすく、錠剤だから飲みやすい

https://www.instagram.com/p/Bf92Bgrl1No/

 

鍛神はBCAAやビタミンBと栄養が豊富で筋トレのサポートになる

 

https://www.instagram.com/p/Bec3zObliQD/

 

 

「HMBサプリメント「鍛神」の悪い口コミ・評判」

鍛神サプリはパッケージが男性向けなので女性も買いやすくしてほしい

https://www.instagram.com/p/Bu_hUjDgVFu/

 

鍛神サプリを三ヶ月飲んだけど痩せられなかった

https://www.instagram.com/p/Bt50NnsA-4i/

 

 

 

HMBサプリメント「鍛神」の商品概要・会社概要」

HMBサプリメント「鍛神」の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMBサプリメント「鍛神」180粒 (約30日分)

通常価格:9,920円(税別)

定期購入:初回462円(税別)、2回目以降6,462円(税別)

 

【成分】

HMBCa、還元麦芽糖水飴、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン酒石酸塩、L-シトルリン、エラスチン、クレアチン、コラーゲンペプチド、鶏肉抽出物、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロースなど

 

 

見出しH3「会社概要」

会社名 株式会社BIZENTO

 

住所 〒150-0022

東京都渋谷区恵比寿南2-25-1-402

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 9時〜18時 土日祝日休み
電話番号 0120-50-9291
URL https://www.bizento.co.jp

 

 

 

HMB platinum(HMBプラチナム)の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMB platinum(HMBプラチナム)の口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMB platinum(HMBプラチナム)の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMB platinum(HMBプラチナム)に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

「HMB platinum(HMBプラチナム)の良い口コミ・評判」

HMB platinumを数日飲んだら筋肉に変化があり効果がありそう

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2K3IN7CZWABZC/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB platinumは飲みやすく、元気や精力が出てきた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RG8BMVRQ9NPR6/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB プラチナムは国内製造で安心だし、お手頃価格で効果を期待できる

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2QMZ226XHZV37/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB platinumはタブレットで飲みやすく、良心価格

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3DRPMQRSBBY9E/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB プラチナムを飲み始めてから少しずつ体が引き締まってきた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2L00O9NT7IAYM/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB platinumを飲み始めてから筋力維持力と筋肉痛回復力がアップした

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R15H7GUNUYFK2R/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB プラチナムはシンプルでHMBとクレアチンが多く含まれているのが良い!

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1TVYR84AFSUMI/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

 

 

「HMB platinum(HMBプラチナム)の悪い口コミ・評判」

HMB platinumは体に合わないようで腹痛になった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R16E956YJUGKYC/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

タブレットの臭いが苦手な上にあまり効果を感じられなかった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RPEVA3UM7KVT6/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

HMB プラチナム1袋飲んだけど効果は実感できなかった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RONCRGROG49JB/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07KXJBM7T

 

 

「HMB platinum(HMBプラチナム)の商品概要・会社概要」

HMB platinum(HMBプラチナム)の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMB platinum(HMBプラチナム)450粒(約30日分)

Amazon価格:2,480円 (税込)から

 

【成分】

HMBカルシウム、クレアチン/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ヒドロキシプロピルセルロース、微粒二酸化ケイ素

 

「会社概要」

会社名 公式サイトなし

 

住所 公式サイトなし

 

メールアドレス 公式サイトなし

 

営業時間 公式サイトなし

 

電話番号 公式サイトなし

 

URL 公式サイトなし

 

 

 

HMB MAX強化版の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMB MAX強化版の口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMB MAX強化版の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMB MAX強化版に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

「HMB MAX強化版の良い口コミ・評判」

HMB MAX強化版は錠剤なので飲みやすい

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3OMTHCXLLA7WX/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版は値段が安くてリピートしやすい

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RFF0FNREA8MOT/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版は安いし、体のフットワークが軽くなってきた

https://www.amazon.co.jp/HMB-MAX-120粒-2250mg-≪6個セット≫/dp/B073PZ6LFQ/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=カタカナ&creative=6339&keywords=HMB+MAX+強化版&linkCode=ure&qid=1568108149&s=gateway&sr=8-5

 

HMB MAX強化版を飲むとトレーニング後の疲労感と筋肉痛がマシ

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R35JEFFBAKBV28/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版はプロテインより手軽で簡単に飲める

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1D4NVN7YK2NWS/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版を飲み始めてから徐々に効果を実感できた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RF70OV1OG6EJY/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B0716PJV32

 

HMB MAX強化版は自分にあっているようでリピートしたい

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1G318GOM9ERIK/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B0716PJV32

 

 

「HMB MAX強化版の悪い口コミ・評判」

HMB MAX強化版を飲んだけど効果は感じられず、胃に不快感があった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R36ASDUDGZCA2O/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版を2袋飲んだけど効果が実感できなかった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3PZRKQTI32JCP/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

HMB MAX強化版悪くないけど、飲むとトイレが近くなった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3ARCL4WTVEVJV/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B072LCZCCB

 

 

 

「HMB MAX強化版の商品概要・会社概要」

HMB MAX強化版の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMB MAX強化版120粒 (約30日分)

Amazon価格:1,050円 (税込)から

Yahooショップ価格:1,386円 (税込)から

楽天市場価格:1,200円(税込)から

 

【成分】

HMBカルシウム/結晶セルロース、貝殻末焼成カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

 

 

「会社概要」

会社名 公式サイトなし

 

住所 公式サイトなし

 

メールアドレス 公式サイトなし

 

営業時間 公式サイトなし

 

電話番号 公式サイトなし

 

URL 公式サイトなし

 

 

HMBサプリBBB(トリプルビー)の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMBサプリBBB(トリプルビー)の口コミ・評判をInstagramやAmazonからピックアップしてまとめました。

 

InstagramやAmazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBサプリBBB(トリプルビー)の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBサプリBBB(トリプルビー)に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

HMBサプリBBB(トリプルビー)の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

 

「HMBサプリBBB(トリプルビー)の良い口コミ・評判」

BBBはスティックで持ち運びしやすく、何と言っても味が美味しい!

https://www.instagram.com/p/BupJ-R1l10-/

HMBサプリBBBは小分けで携帯しやすく、ブルーベリー味で飲みやすい

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

BBBを飲み始めて一週間で代謝が良くなり体重が減った!

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

トリプルビーを飲み始めてから少しずつウエストがスッキリしてきた

https://note.mu/kireinioaruniwa/n/na1d63cfc2a80

 

半信半疑でBBBを飲み始めたけど履けなかったスキニーが履けるように!

https://note.mu/kireinioaruniwa/n/na1d63cfc2a80

 

BBBを飲み始めて二ヶ月、周りの人から痩せた?と言われるようになった

https://note.mu/kireinioaruniwa/n/na1d63cfc2a80

 

続けられないダイエットもトリプルビーなら続けられて効果も実感できた

https://note.mu/kireinioaruniwa/n/na1d63cfc2a80

 

間食がわりにトリプルビーを摂取、ブルーベリー味が美味しい

https://syuhutati.com/bbb.html

 

飲み始めて一週間くらいで体重減!朝のおトイレもスムーズになった

https://syuhutati.com/bbb.html

 

トリプルビーを飲み始めてから代謝が良くなって体が冷えにくくなった

https://fitness-diet-joshi.net/bbb-hmb/#i-8

 

BBBサプリのお陰でトレーニングで腹筋女子に近づけている

https://fitness-diet-joshi.net/bbb-hmb/#i-8

 

BBBを飲むようになってからトレーニング効果が上がりヒップアップできた

https://fitness-diet-joshi.net/bbb-hmb/#i-8

 

 

 

HMBサプリBBB(トリプルビー)の悪い口コミ・評判

ダイエットのためにBBBを飲み始めたが下痢をしてしまった

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

トリプルビーは飲みやすいけどまだあまり効果を実感できない

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

トリプルビーは美味しくて良いものと思うけど価格が高い

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

BBBを飲み始めて二ヶ月で筋肉がついて体重が増えた

https://shopping.yahoo.co.jp/products/z45iejs1of

 

飲むだけでダイエットできると思ったら全く変化がなかった

https://note.mu/kireinioaruniwa/n/na1d63cfc2a80

 

 

「HMBサプリBBB(トリプルビー)の商品概要・会社概要」

HMBサプリBBB(トリプルビー)の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMBサプリBBB(トリプルビー)450粒 (約30日分)

通常価格:8,640円(税抜)

トクトクモニターコース:初回500円(税抜)、6,480円(税抜)

 

【成分】

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、αリポ酸、コエンザイムQ10、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチンフマル酸塩、大豆抽出物、イナゴ豆抽出物、ブラックジンジャー抽出物、黒胡椒抽出物、デキストリン、チキンエキスなど

 

 

「会社概要」

会社名 アスクレピオス製薬株式会社

 

住所 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目1番6号

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 10時〜18時 土日祝日休み
電話番号 0120-69-4976
URL https://orkis.jp

 

HMBサプリメント「極ボディ」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMBサプリメント「極ボディ」の口コミ・評判をInstagramやAmazonからピックアップしてまとめました。

 

InstagramやAmazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBサプリメント「極ボディ」の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBサプリメント「極ボディ」に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

HMBサプリメント「極ボディ」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

 

「HMBサプリメント「極ボディ」の良い口コミ・評判」

極ボディは疲労回復と脂肪燃焼効果があって元気にトレーニングできる

https://www.instagram.com/p/By2pxhzB45Z/

 

HMBサプリ極ボディはモンドセレクション金賞受賞で国内産で安心!

https://www.instagram.com/p/BvHAZAcnCTI/

 

極ボディはクレアチン、グルタミン、EAAが入っててオススメ!

https://www.instagram.com/p/BuNY7XBHNK-/

 

HMB極ボディの栄養分は効率の良い体作りのサポートになる

https://www.instagram.com/p/Bt8DwTgnxan/

 

二週間極ボディを飲んだら体に変化が出てきてボディメイクが楽しくなってきた

https://www.instagram.com/p/Bps-nnVnB3o/

 

HMB極ボディは無添加で安全だしダイエットにもいい

https://www.instagram.com/p/BmJfeCqgOq3/

 

極ボディ使用して二ヶ月半、脂肪が落ちて筋肉が増えた

https://www.instagram.com/p/BlaFw_UACKn/

 

極ボディ飲み始めて約二ヶ月、筋肉は落とさず脂肪が落ちてきた

https://www.instagram.com/p/Bkh0-6FnWj8/

 

HMB極ボディで疲労回復が早くなり、トレーニングの限界回数が増えた

https://www.instagram.com/p/Bj621XhAxRA/

 

極ボディは減量中の筋肉量キープに最適!トレーニング効果を無駄なく引き出せる

https://www.instagram.com/p/Bjzb3W0AIEn/

 

HMB極ボディは粒が小さくて飲みやすく、栄養が一度に摂取できるのが良い

https://www.instagram.com/p/BjgQdpmgTor/

 

HMBサプリ極ボディは筋肉肥大、分解抑制、回復に効果あり!

https://www.instagram.com/p/BjXMLrxnM29/

HMBサプリ極ボディは業界最大HMB量で筋トレ後に飲むと効果がある

https://www.instagram.com/p/BjOaKv3AKw3/

 

HMB極ボディはクレアチン、グルタミン、EAA配合で回復が早い!

https://www.instagram.com/p/BjLkRSXAfKJ/

 

 

HMBサプリメント「極ボディ」の悪い口コミ・評判」

HMBサプリ極ボディはただ飲むだけではダイエット効果はない

https://www.amazon.co.jp/極ボディ-【公式販売店】インスタグラム話題沸騰中-HMB極ボディ-モンドセレクション2018年金賞-HMB-EAA-グルタミン-クレアチン配合/product-reviews/B07G845BXT/ref=cm_cr_dp_d_hist_2?ie=UTF8&filterByStar=two_star&reviewerType=all_reviews#reviews-filter-bar

 

HMB極ボディを飲み始めたら体質に合わず下痢をするようになった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R20EU9ONDTXJWD/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07G845BXT

 

HMBサプリ極ボディで脂肪がつきにくくなった気がするがちょっと高い

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2HZQWPEK1NWOX/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07G845BXT

 

 

 

「HMBサプリメント「極ボディ」の商品概要・会社概要」

HMBサプリメント「極ボディ」の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMBサプリメント「極ボディ」90粒 (約30日分)

通常価格:9,480円(税抜)

HMB極ボディ:→初回500円(税抜)、2回目以降6,480円(税抜)

 

【成分】

クレアチン、グルタミン、HMB、EAA・BCAA、黒酢

 

 

「会社概要」

会社名 株式会社ライド

 

住所 〒161-0034
東京都新宿区上落合1-27-6

 

メールアドレス kiwamishop@r-i-d.jp
営業時間 記載なし
電話番号 0120-973-899
URL http://kiwami-body.jp/

 

HMBサプリメント「鋼-hagane」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

この記事では、今話題のHMBサプリメント「鋼-hagane」の口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBサプリメント「鋼-hagane」の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBサプリメント「鋼-hagane」に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

 

HMBサプリメント「鋼-hagane」の口コミ・評判まとめ

 

「HMBサプリメント「鋼-hagane」の良い口コミ・評判」

HMBサプリメント「鋼-hagane」は手軽で緩んだ脂肪にも変化が出て来た

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2EQG1ZV4TMCA/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

トレーニング中の持続がアップし、筋肉痛が軽減されるようになった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RMJWCHYA3EDXQ/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

鋼を飲み始めて二ヶ月くらいで脂肪が減り、筋肉が全体的についてきた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1W1GFWFWZRUN9/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

鋼にはプロテインにない効果があるので三ヶ月は継続決定!

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1PADNQOI2IT3Z/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

鋼はクレアチン最大配合量など筋トレ初心者にはぴったり

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2M6KQEDRPUOJ1/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

HAGANEは他よりも成分量が多く、自分の体に合っている

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1WTGBZVU2SF6B/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

鋼を飲み始めてから筋肉痛や筋疲労が軽減されてると実感

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2LHXJJ4C5FA11/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

 

 

「HMBサプリメント「鋼-hagane」の悪い口コミ・評判」

HMBサプリメント「鋼-hagane」は柔らかすぎて味が美味しくない

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2TE3ATVZG4CJ6/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

パッケージが大きくなって取り出しにくくなったし数が足りない

https://www.amazon.co.jp/サプリメント-HMB90-クレアチン70-000mg超の成分配合-大容量450粒/product-reviews/B079Z2YQFC/ref=cm_cr_arp_d_hist_1?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&pageNumber=1#reviews-filter-bar

 

トレーニングをあまりしてないので一袋では効果はよくわからなかった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2MAIGSJDWX5IU/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B079Z2YQFC

 

 

「HMBサプリメント「鋼-hagane」の商品概要・会社概要」

HMBサプリメント「鋼-hagane」の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○HMBサプリメント「鋼-hagane」450粒(約30日分)

価格:4,980円(税込)

 

【成分】

HMBカルシウム、クラチャイダム末、クレアチンモノハイドレート、ナイアシン、Lロイシン、Lイソロイシン、Lバリン、パントテン酸Ca、V.C、V.B1、V.B6、V.B2、V.D、VB12他賦形剤

 

会社概要」

会社名 株式会社充実生活
住所 〒390-0305

長野県松本市惣社56-102

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 11時〜18時 土日祝日休み
電話番号 050-5317-9295
URL https://hongo.shopselect.net

 

 

HMBサプリメント「神速」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

HMBサプリメント「神速」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ この記事では、今話題のHMBサプリメント「神速」の口コミ・評判をInstagramやAmazonからピックアップしてまとめました。

 

InstagramやAmazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、HMBサプリメント「神速」の良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているのでHMBサプリメント「神速」に興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

HMBサプリメント「神速」の効果に対する口コミ評判・飲み方まとめ

 

HMBサプリメント「神速」の良い口コミ・評判」

HMBサプリメント「神速」を飲み始めて一ヶ月で5kg痩せた!

https://www.instagram.com/p/ByOs-TAn1ZL/

 

HMBサプリメント「神速」はクレアチン多くて2980円とコスパが良い

https://www.instagram.com/p/BlnqgnEDtdH/

 

神速を飲み始めて数週間で変わっていくのがわかり、筋トレが楽しくなってきた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R993ALNWTO6BZ/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

人生初めて筋肉がついているのを実感!これからも続けていきます

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2M7JI1Q67AG1C/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

神速を飲み始めてからつきにくかった筋肉が少しの運動でつくようになった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RISMYWW5SX225/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

神速は他社サプリより吸収スピードが早く、コスパが良い

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RUJZLF0QQAUHY/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

いつもは断念してしまうダイエットも神速一つなら続けられる

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1Q9QQ88AFLXUJ/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

2つの成分を効率よく摂取できる!プロテイン単独よりも効果が出てきた

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1PRV9BANLQHS2/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

 

 

「HMBサプリメント「神速」の悪い口コミ・評判」

神速は量を飲まなくてはいけないし、サイズも大きくて飲みづらい

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RAQ8GW2QITHMC/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

継続期間が短いのかあまり効果を実感できなかった

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3R3OYQ8V2XSEQ/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

効果は実感できるが、胃が弱い人には不向きかもしれない

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R39UCQMCN5OL2N/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07CK5D2GX

 

 

HMBサプリメント「神速」の商品概要・会社概要」

HMBサプリメント「神速」の価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

商品概要

【価格】

○HMBサプリメント「神速」450粒 (約30日分)

Amazon価格:3,180円 (税込)から

Yahooショップ価格:3,180円 (税込)から

楽天市場価格:2,862円(税込)から

 

【成分】

HMBカルシウム、クレアチン/結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、HPC

 

 

「会社概要」

会社名 アピ株式会社(生産会社)
住所 〒500-8558
岐阜県岐阜市加納桜田町1-1

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 記載なし
電話番号 058-271-3838
URL http://www.api3838.co.jp/index.html

 

 

MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの口コミ評判まとめ

この記事では、今話題のMTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、MTG シックスパッドHMBサプリメントの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているので、MTGのHMBサプリメントに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの口コミ評判まとめ

「MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの良い口コミ・評判」

まずはMTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの良い口コミ・評判から。

 MTG SIXPADのHMBサプリメントは一日の摂取量が少なくて良く、味も美味しい

筋トレの代名詞のようなシックスパッドから発売されたHMBサプリメントということで期待が大きいです。
一日摂取量の3粒中にHMB Caが1500mg、グルコースが3700mg、ビタミンDが20.0μg配合ということです。
栄養成分表示では3粒でエネルギー25.9kcalとなっていますが、グルコース3700mgは12.12kcalに相当するので
炭水化物4.8gと合算したエネルギー量がおよそ28kcalとなる計算なので、26~28kcal/3粒のカロリー
なのではないかと思います。

HMBについてですが、安全性が高いといわれるGMP認定工場の表記はありませんが、日本国内産ということなので
安全性や品質は問題ないと思われます。安価で粗悪なものも多いのでこの信用は大きいかなと思います。

ロイシンからHMBに変わるのは4~5%ほどなので、1500mgのHMBCaをプロテインから摂取するのであれば
およそ12杯ほどのプロテイン摂取に相当するのではないかと思われます。
ロイシン自体は肉や魚から摂取されHMBへ変化するそうなので、通常の食事摂取からのHMBを合算すると
このタブレット3粒摂取で十分量なのかもしれません。

味についてですが、薄いレモン味のタブレットという感じです。噛むと少し粉っぽい感じで、独特な辛みというか
苦味が少々あるような気がします。いろいろな摂取方法を試してみましたが、最後まで舐めるのが一番美味しかった
です。個人差あると思いますが、一粒舐めるのに50分前後かかります。トレーニング中に舐めるのも
良いかもしれませんね(トレーニング内容によると思いますが)。

摂取タイミングについてですが、体内のエネルギー不足による糖新生(体脂肪と筋肉からの分解)を避けるため
トレーニング前・後・就寝前や、朝、トレーニング前、就寝前などが良いようです。

最後に補足ですが、HMBCa中には約80%のHMBが含まれているので、HMBCa1500mg中のHMB量はおよそ1200mg
になるかと思います。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2F3IGUBDL1V8C/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

MTG SIXPADのHMBサプリメントは少々高めだが、安物は信憑性がないのでこれで良し

HMBの効果は、端的に言うと、効率よく筋肉をつけるのに適している栄養素です。
どこかの有名大学の教授が見つけたことで有名になったのですが、
プロテインではなかなか摂取できないので、別途取り入れるしかありません。
少々お高いですが、この手のサプリメントは安いものは信ぴょう性が無いです。
逆に高ければ良いと断言できるものでもないのですが…

ともあれ、飲みやすくプロテインと併用して運動をしています。
飲むだけでマッチョになれるみたいな広告も他メーカーでありましたが
それは無理だと思います。
筋トレや運動をして、必要栄養素をちゃんと取った上で、こちらを使うと効果が
現れるので、飲むだけで痩せると思ってる人は要注意。
逆に考えて、飲むだけで痩せてマッチョになったら、おっかない薬品ですよね。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RDPGSJ2T9EM1/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

 

SIXPADHMBサプリは3粒で多量のHMBカルシウムが摂取できるのが手軽で良い

少し前から話題のHMBカルシウムが3粒で1500mgと多量に配合されています。
一つ一つの粒が大きく軽く酸味もあって
お菓子によくあるヨーグルトタブレットのようですが
やや苦みも残っていて美味しいかどうかは微妙なところですね。
毎日継続的に服用して筋力アップやダイエットにつながればいいなと思います。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RWCK1ZIK4I0AV/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

MTG SIXPADのHMBサプリメントを飲んだら普段通りのトレーニングで3ヶ月で3.8kg減量成功!

話題のHMB系サプリに初トライ。

結果、5月に購入して、約3ヵ月ちょっとで3.8kgの減量に成功。

毎日、自宅~駅を20分ほど歩いており、出社後に会社で1粒、帰宅後に1粒といった感じで摂取していました。ハードなマシントレーニングが苦手なので、週1でジョギング or プール。アラフォーで普段通りのトレーニングなのに予想以上に引き締まったことに驚きです。

タブレットの味、サイズ、食感は、昔駄菓子屋でみかけたラムネ菓子の「ハイレモン」にそっくりです(笑)ケミカル感もまったくなく、ポリポリ食べれます。

1ボトル90粒入りで、1日3粒推奨ということなので約1カ月分で約6000円。安くはないけど効果があったので満足してます。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R54DMX5BQ21ZQ/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

 

MTG SIXPADのHMBサプリメントを飲み始めてから筋肉量や基礎代謝がアップしてきた

昔好きだったラムネ菓子のハイレモンに似た感じの味で懐かしいです。
水なしで直ぐに摂取できるので簡単で取り入れやすいのは良いです。

SIXPADはボトムベルトから入って、良かったのでアブズ、アーム、フットを揃えて毎日やっています。
始めてからは他に特に対策はしていないですが、徐々に体重が減ってきていて、このサプリにも期待していました。

摂取開始後に目に見えて大きな効果を感じる訳では無いのですが、毎日朝晩計測している体組織計の評価数値では、僅かながら筋肉量や基礎代謝の上昇傾向が出てきた気がします。

山あり谷ありの平均値が僅かに変わったかな?くらいなので参考までに。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3MFCYQV3IMVLT/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

 

朝晩のトレーニング前の摂取をしていたら体が引き締まってきた

昔好きだったラムネ菓子のハイレモンに似た感じの味で懐かしいです。
水なしで直ぐに摂取できるので簡単で取り入れやすいのは良いです。

SIXPADはボトムベルトから入って、良かったのでアブズ、アーム、フットを揃えて毎日やっています。
始めてからは他に特に対策はしていないですが、徐々に体重が減ってきていて、このサプリにも期待していました。

摂取開始後に目に見えて大きな効果を感じる訳では無いのですが、毎日朝晩計測している体組織計の評価数値では、僅かながら筋肉量や基礎代謝の上昇傾向が出てきた気がします。

山あり谷ありの平均値が僅かに変わったかな?くらいなので参考までに。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R124VF32VXJ4SL/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

 

パウダー状のプロテインは苦手だがMTG SIXPADのHMBサプリはタブレットで摂取しやすい

筋トレが趣味ですが、パウダー状のプロテインはちょっと苦手です。この商品は3粒かむようにして飲むと大丈夫。1ヶ月後の成果が楽しみです!

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R34LLA6UEY81EW/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

 

「MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの悪い口コミ・評判」

ケミカルな感じの味が苦手で毎日3粒の摂取は苦痛

健康の為に摂るものなので、人工甘味料と添加物を使わないでほしい。
味もケミカルで凄く不味い。
1日3粒が苦痛です。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RLJPHPOMRSNIT/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

MTG SIXPADのHMBサプリメントは噛むとかなりまずい上に価格が高い

Body fit2を使用して1か月で3kg近く減量したところで、さらに効果を高めようとこちらを購入しました。
味は舐めてるうちは確かにハイレモンですが、かみ砕くと凄まじい不味さなので、苦痛です。どう表現したらわからない味がします。
強いて言えば、食事では遭遇しない味です。これが人工的な味ということなのか・・
本来効果があるものだとしても、摂取が苦痛だと継続できずに効果が見込めないため、
1瓶何とか消費した後は、別の(より安価な)HMBを試してみようと思います。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3DMKIJ59VSDQZ/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

食べやすいが一般的なトレーニングしかしない自分にはあまり必要性を感じない

最近になっていろんなメーカーからHMBのサプリメントが発売されており、私自身初めてHMBを飲用しています。
HMBの簡単な効果を書いておくと、
・筋肉量減少の抑制
・たんぱく質の合成促進
このような性質上、単体摂取よりもプロテインと併用して摂取することで相乗効果が得られるといった感じです。
他のHMB系商品を試した事がない為比較が出来ませんが、このタブレットはレモン風味で10分くらいで舐め終わる事が出来るので、比較的食べやすく続けやすいと思います。
ただし、あくまでサプリメント。補助的な役割であり、一部のアスリート等本気で取り組む人には非常にありがたい商品ですが、一般的なトレーニングマンとってはそこまで必要でもなさそうな気がします。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RU0CPZYLFYNAV/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B06Y3PH5CZ

「MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの商品概要・会社概要」

MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメントの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

 

「商品概要」

【価格】

○MTG SIXPAD(シックスパッド)HMBサプリメント90粒 (約30日分)

通常購入:5,940円 (税込)

定期購入:初回2,970円 (税込), 2回目以降4,752円(税込)

【成分】

HMBCa 1500mg、グルコース 3700mg、ビタミンD 20.0μg、食用精製加工油脂/ステアリン酸Ca、HPC、甘味料、酸味料、香料

 

 

「会社概要」

会社名 株式会社MTG
住所 〒453-0041
愛知県名古屋市中村区本陣通4丁目13番 MTG 第2HIKARIビル

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 8時~22時年中無休
電話番号 0120-467-222
URL https://www.mtgec.jp/shop/

 

DHCのHMBサプリメントの口コミ評判まとめ

この記事では、今話題のDHCのHMBサプリメントの口コミ・評判をTwitterやAmazonからピックアップしてまとめました。

 

TwitterやAmazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、DHCのHMBサプリメントの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているので、DHCのHMBサプリメントに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

DHCのHMBサプリメントの口コミ評判

「DHCのHMBサプリメントの良い口コミ・評判」

まずは、DHCのHMBサプリメントの良い口コミ評判から。

 DHCのHMBサプリはコエンザイム入りで栄養のバランスが良くてお値打ち!

 DHCのHMBサプリメントはお手頃価格で品切れとかなくて買いやすい

 

買いやすい価格と通販で気軽に買える筋トレのサブ栄養

今までは DHCの店頭で買っていましたが アマゾンでも扱っていたので アマゾンから購入に切り替えました。

店頭に行くまで1時間かけて行く手間とガソリン代など考えたら 全然アマゾンの方がお得♪ 余計な物買わなくて済むし。飲んでるのは 旦那ですが 筋トレのサブ栄養?で 朝と夜に分けて飲んでるようです。

何に効くのか私は 良くわかりませんが 旦那曰く アミノ酸とか何とか。レビューにならずすみません。汗

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R25AV0SA20KBNF/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

DHCのサプリメントなので成分や価格に安心感がある

ここ数年で流行ってきたHMB。
カルシウムなのに運動効率をあげて、
ダイエットにも向いているということ。

DHC製なので、含有量と価格は、
適正かつ十分なものかと思います。
とはいえ、利用中、特段の変化を感じませんでした。

サプリメントにも色々ありますが、
優先度と価格などから考えれば、
個人的にはまず鉄分をおすすめします。
有酸素運動など、血液を循環させ、
運動の持久力や負荷耐性がつくので。

流行りものに飛び付く前に、基礎を見直すのも大事です。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RJGTSDH3DV663/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

ジムに行けない日もDHCのHMBサプリならカロリーを気にせず飲める

ジムに週に2~3日のペースで通っています。

ジムで筋トレなどで汗を流した後にプロテインを飲んでいますが、ジムに行けない日にプロテインを飲むと無駄に太る気がして悩むところでした。

これはプロテイン代わりに丁度良いサプリメントですね。

ジムに行けない日に5錠服用しています。調子は良いですね。DHC製ですから品質も安心でお勧めです。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2KT1NEZVC7DAC/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

DHCのHMBサプリはタブレットで飲みやすくプロテインと併用しやすい

科学的にも効果が確認されているHMBなので、良質なものであれば
トレーニングやプロテインと併用すれば効果は感じられると思う。

一方で、この製品を飲むだけでは、筋肉量の低下抑制効果くらいは
あるだろうが、実感することは出来ないと思われる。

この製品は飲みやすいタブレットで、プロテインなどを摂取する際に
簡単に摂取できる。かさばらないので持ち運びも容易。

DHCブランドなので、安心して利用できるHMBだと思う。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R94Q1LO0ZV4O2/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

DHCのHMBサプリは錠剤で気軽に飲めて中高年の筋肉の衰えのサポートになる

HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)は、食事から体内で作られる成分だけど、直接、取った方が効率的だそうで。
筋肉を維持するのに大切な成分。
アスリートじゃなくても、中高年になると筋肉が減少してしまうので、HMBを接種して運動するのが良いらしい。
この製品は、やや大き目だし、糖衣になってないので、飲み下すのはちょっと大変。
でも錠剤はやはり習慣的に飲むのに便利。

とはいえ、まずは、運動ですけどね。
さぁ、運動するぞっ!

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1GXNZCUL6C164/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

 

DHCのHMBサプリはやや価格は高めだが、飲み始めて体が軽く感じる

シェイクして飲むものが多い中で、こちらは鎮痛剤のような大きさの飲みやすい錠剤です。
会社もDHCですから安心して飲めますが、価格が少し高めです。

筋トレどころか大型犬の散歩でフラフラになるほど、衰えを感じるので朝の散歩前に3錠、夕方に2錠飲んでいます。

サプリメントですから急激に良くなることはありませんが、飲んでいると何となく体が軽くなってきたように感じます。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R389XYHUD6L7BK/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

「DHCのHMBサプリメントの悪い口コミ・評判」

次は、DHCのHMBサプリメントの悪い口コミ評判について。

 タブレットの大きさが微妙で噛んだら甘みも何もなくまずかった

タブレットの形や大きさから想像するに、飲み込むのか噛むのかが悩むところ。
一応説明書きには「噛まないようにそのまま飲み込んで」とあるのでそれを先に読めばよかったが、最初口にした時は噛んでしまった。

あとの祭りで、「なんという味か」と思うほど不味かった。ふた粒だけだったのでまだよかったが、絶対に噛むべきではない。
なんとなく粒状のラムネに似た感じではあるが、甘さがないために水を慌てて飲むことになる。

HMBカルシウムは、直接摂取することが出来る食品素材です。

美容・ダイエット、 スポーツなどの分野で注目されつつあるサプリで「筋肉を作ったり守ったり」する効果もあるといいますし、ロコモサルコペニアと言って老化に伴う筋肉の減少などにもならわかりずらく役立ちようです。

上手に摂って利用したいですね。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R229Y8RSDCS6FR/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

 配合成分は良いが、即効性はなかった

身体に良い成分のようですが
即効性の実感はありませんでした。

評価は非常に難しいのですが、
普通、
★3つとさせて頂きます。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3CLQMBYS8S82N/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

一日5粒の上に味が苦いので毎日飲むのが苦行のようで辛い

1日5粒というだけでも結構つらいのだけれども、味の苦さがその苦行に輪を掛けている。

良い筋肉を作る効果があるとのことだが、正直なところ10日経過時点でそのような傾向は確認できていません。

やはり、、、運動をしなければならないのだろうか、、、

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3U48OAJIJCODG/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B44VZXZ

「DHCのHMBサプリメントの商品概要・会社概要」

DHCのHMBサプリメントの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

「商品概要」

【価格】

○DHC HMBサプリメント150粒 (約30日分)

通常購入2,322円 (税込) 定期購入1,7410円 (税込)

【成分】

HMBカルシウム/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Mg、

 

「会社概要」

会社名 株式会社ディーエイチシー
住所 〒106-8571

東京都港区南麻布2丁目7番1号

メールアドレス 記載なし
営業時間 平日9時~20時
電話番号 健康食品相談室:0120-575-368

DHCダイエット相談室:0120-575-611

URL https://www.dhc.co.jp/main/main.jsp

 

高光製薬のHMBサプリメントの口コミ評判まとめ

この記事では、今話題の高光製薬のHMBサプリメントの口コミ・評判をAmazonからピックアップしてまとめました。

 

Amazonは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、高光製薬のHMBサプリメントの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているので、高光製薬のHMBサプリメントに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

高光製薬のHMBサプリメントの口コミ・評判

「高光製薬のHMBサプリメントの良い口コミ・評判」

まずは、高光製薬のHMBサプリの良い口コミ・評判について。

「HMBサプリを飲んだら年齢的に激しかった筋肉痛が軽減された」

週に2~3回ジムに通う還暦おやじです。
この歳になると鍛えると言うより現状維持するのがやっとです。

ジムに行った次の日の疲労感や筋肉痛が激しかったのですが、このサプリメントを飲みだしてから少し筋肉痛が軽減されたような気がします。

毎日飲むには少し高額です。
一回に4錠ずつ飲むと1ヶ月しかもたないから…

それと注文するたびに値段が変わるのも困ります。価格が安定しているほうがありがたいですね。

サプリメントの効果としては満足しているので、今回再購入させて頂きました。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R39BKJJWPVKBM/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

 

「HMBサプリで体脂肪率が減ってきて安定してきた」

ずっと筋トレやダイエットをしていてもなかなか痩せず、体脂肪も全然減らなかったのですが、これを飲み始めてから体重は減らなくても体脂肪は少しずつですが目標に近づいています。

たくさん食べたり飲んだりした次の日でも、体脂肪の増え方が以前に比べて少ない気がします。

飲み始めて2週間ちょっとですがもう少し続けてみたいと思います。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2UOKI0UB96Y9N/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「HMBサプリは安心の日本製で飲みやすいタブレット」

海外製品を愛用してますが、切らしてしまったので試しに購入。

「安心の日本製」みたいなコメントがありますが、サプリメント先進国アメリカの大手企業も安心なんですけどね。

使用感は後日追記します。とりあえず、パウダー系や大きいカプセルの飲み込みが苦手な人にも安心なタブレットです。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1ETNXFJ419FYX/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「HMBサプリは国産無添加で買いやすい価格で嬉しい」

国産無添加に惹かれて購入しました。

毎日、朝起きてすぐ、帰宅後ストレッチの前、就寝前の3回に分けて、3〜4錠ずつ飲む様にしています。筋トレという程の運動はしていませんが、経済的で続けられそうなお値段なので安心です。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R39YZWLGI2ZFZW/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「HMBサプリは味はまずいけど筋肉がついてきた」

舌の上に乗せると不味い(笑)
粒は小さいので飲みやすい。
筋肉は付いてきたと思います。
またリピートするつもり

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R52NY9DYJTBHO/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「パッケージがシンプルだから人に見られても恥ずかしくない」

何種類か試しているのですが、この商品が匂いが少なくて飲みやすいです。

粒の大きさも小さくていい感じです。

ほかにもサプリを飲んでいるので、国産の無添加というのが購入の決め手でした。

HMBって筋肉ムキムキのパッケージが多く、前に会社の同僚に見られたときにはずかしかったのですが、この商品ならパッケージがシンプルなので誰かに見られても大丈夫そうです。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2J5A11NAP5ES1/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

 

「力仕事をしている主人が飲み始めたらイキイキしてきた」

せっかく力仕事しているのだから、筋肉をつけたいと思っていたようで、溶かして飲むプロテインを購入したのですが、3日坊主でした。
こちらのサプリなら仕事場にも持ち込めるし、サッと飲めるので購入してから毎日飲んでいます。
まだ飲み始めたばかりなのでわかりませんが、イキイキしています。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RLLZXS6X77SCY/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「高光製薬のHMBサプリメントの悪い口コミ・評判」

次は、高光製薬のHMBサプリの悪い口コミ・評判です。

「HMBサプリの量やコスパはいいけど効果がイマイチ」

量、コスパは素晴らしいのですが肝心の効果が今ひとつ・・・
一日2錠×3回に分けて飲みましたがダメですね

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/REF2WZB2871ZI/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「HMBサプリのHMB原料の原産国が明確でない」

国産とあるけど結局、国産のHMB原料を使用しているとは書いてない
原料について電話で聞いてみたけど「国内で販売しているHMB原料です。」と意味不明な回答
結局、HMB原料の生産国は教えてもらえず

あと、このHMBサプリは菜種硬化油が入っていて、12粒あたり2.46gの脂質があるので
脂質制限をしている人は気をつけたほうがいいかも

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R22MMILIBQ1CQS/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07B488VTC

「高光製薬のHMBサプリメントの商品概要・会社概要」

高光製薬のHMBサプリメントの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

「商品概要」

【価格】

○360粒(約30〜60日分) 4,900円(税込)

○360粒(約30〜60日分)×3袋 14,700円円(税込)

【成分】

HMBカルシウム、菜種硬化油脂、食物繊維、カキガラ末

 

「会社概要」

会社名 高光製薬株式会社
住所 〒659-0068

兵庫県芦屋市業平町3-5

 

メールアドレス 記載なし
営業時間 記載なし
電話番号 0797-22-8546
URL http://www.takamitu.co.jp

 

HMBサプリメント愛用者の芸能人・有名人まとめ

この記事では、HMBサプリメントを愛用している芸能人・有名人と、使用している商品についてまとめました。

HMBサプリメントの購入を検討している方は参考にしてくださいね。

 

<オードリー春日さん>

 

オードリー春日さんは、お笑い芸人で何方もご存じ

で、あの筋肉質には驚きだと思います。

あの筋肉質をみれば、トレーニングジムに通いつめ

たと考えてしまいますよね。

しかし、オードリー春日さんのあのたくましい

筋肉の裏には、トレーニングだけではないことも

分かりますね。

今回のテーマにあるHMBがどうも関係している

らしいです。

 

使用のHMBサプリメントは、「クライマックス

サプリHMB」ということでした。

 

確かに、筋肉質を目指して一生懸命筋肉トレーニ

ングをしたとしても、実際にトレーニングジムに

通いつめている知人に聞くと、全くつかないこと

はないけれど、考えているほどはつかないという

回答でしたから、筋肉質にするために筋肉トレー

ニングジムだけでは限界があるようですね。

 

やはり、筋肉トレーニングだけではなくHMBも

服用するというオードリー春日さんです。

 

筋肉をつけようとする場合、やはり、筋肉のエネ

ルギーとなるものがないと困難で、効率的に筋肉

をつけていくにはHMBが必要不可欠ということに

なります。

 

この「ファイラマックスサプリHMB」は、BCAA

というビルドアップのエネルギー源が配合されて

いる関係から、筋肉トレーニングサプリとしての

ビルドアップしながらインディアンデーツ(ダイ

エット成分)で、細マッショ型を目指すのに適した

サプリと言えましょう。

 

<レイザーラモンHGさん>

 

強烈的な印象のキャラクターで人気を博した

お笑い芸人として、また、プロレスラーとして

活躍するかたわら、あの肉体美を表現するため

に筋肉トレーニングとHMBをもご使用との

ことだそうです。

レイザーラモンHGさんが、注目し現在服用

しているHMBサプリメントは、「HMBアル

ティメイト」です。

配合成分は、HMB、BCAA、グルタミン、

バイオペリンなどで、各成分が混ざ合わり

これが最大の効果を示します。

本来のプロテインを服用するよりも吸収率、

吸収速度ともに早いのが特徴になります。

普段から筋肉トレーニングをしている人を

対象に、HMBアルティメイトのモニター

調査の結果に、90.8%の人が効果の高さを

実感しています。

その人気の高さは、海外のセレブ雑誌にま

で紹介されるほどです。また、インスグラム

でもその効果の高さを投稿されています。

 

<亀田興毅さん>

 

プロボクサーの亀田興毅さんは、元WBA世界

ライト級、WBC世界フライ級、WBA世界

バンタム級のチャンピオンです

日本人のプロボクサーの中では、初めての

3階級を制覇したチャンピオンとして、

世界中に名前を有名にしたプロボクサー、

亀田興毅さん!

その亀田興毅さん、ある製品会社のHMB

サプリメントのイメージキャラクターとして

人気を集めています。

記者会見で、注目の現役復帰に際してHMB

サプリメントを服用してリング復帰に備えて

いるとのことです。

 

まとめ

 

この記事は、HMBサプリメント愛用者の

芸能人・有名人まとめについて解説いたし

ました。

HMBサプリメントが下記の有名人に愛用

されているのは

・オードリー春日さんが「ファイラマックス

サプリHMB」です。

・レイザーラモンHGさんが「HMBアルティ

メイトです。

・亀田興毅さんが某製品会社の「HMBサプリ

メントです。

これらのHMBサプリメントは、筋肉トレ

―ニングと同時に摂取することから、

効率的な理想の体型とプロポーションを手に

入れることが出来ます。

 

 

 

最近、インターネットや雑誌等で人気スポーツ

選手、イケメン筋肉タレントを起用したHMB

サプリメントを大きく宣伝されています。

 

今回は、そんなHMBサプリメントを日頃

ご愛用されているとタレントとスポーツマン

の3人に絞って、その効果等を皆さんに

ご紹介することにします。

 

ところで、HMBサプリメントは、一体

どんなもの?かと言う方のために、皆さん

と一緒に考えることにしましょう。

 

そもそもHMBとは、必須アミノ酸のロイ

シンのβ-ヒドロキシβ-メチルブチレート

を略したものです。

正式名は、β-ヒドロキシβ-メチル酪酸と

いいます。このHMBには、筋肉の分解を

抑制したり、筋肉増強の効果があることから、

筋肉がつきやすく、かつ、筋肉が落ちにくい

身体をつくり上げる、つまり、筋肉モリモリの

体型になるわけです。

 

普通なら、必須アミノ酸のロイシンは、食事

から栄養素として摂取しなければならないの

ですが、食材の種類によっての含有量のバラ

ツキがあることから、安定的なサプリメント

がおすすめということになります。

 

このHMBを摂取して筋肉トレーニングを

すると、効率的に皆さんが目指す理想的な

体型とプロポーションを手に入れることが

出来ます。

 

筋肉をつけたやせやすいという考え方は

どうしてでしょうか?

 

身体の中で最も基礎代謝が高い器官は、

筋肉です。内蔵を動かしたり体温を維持

することからなど、生きていくために必要

な生命活動に使われるエネルギーで、

基礎代謝量が高いと、眠っている時でも

多くのエネルギー消費されます。基礎代謝

が身体の総エネルギー消費に占める割合が

約60%で、筋肉量が増えると基礎代謝量が

上がり、太りにくくやせやすい身体に

なるわけです。

つまり、エネルギー消費量が増えて、それ

だけどんどん身体が余分な脂肪やエネルギー

を使うので、HMBと一緒に筋肉トレーニング

すると良いわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベルタHMBサプリ&BCAAは効果なし!?インスタの口コミ・評判レビューまとめ

この記事では、今話題のベルタHMBサプリの口コミ・評判をInstagramからピックアップしてまとめました。

 

Instagramは一般人のリアルな投稿が沢山あるので、ネット上の実際の評価がわかりやすいです。

 

この記事では、ベルタHMBサプリの良い口コミも悪評も両方バランスよく取り上げているので、ベルタHMBサプリに興味がある方は参考にしてみてください。それではどうぞ。

「ベルタHMBサプリ」の口コミ・評判」

それでは、ここからはInstagramからベルタHMBサプリの口コミ・評判をまとめていきましょう!

「ベルタHMBサプリ」の良い口コミ・評判」

「業界トップクラスのHMB含有量で週2のトレーニングが楽しみになった」

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GOSSIPS誌にも掲載され、海外セレブの間でも注目な @belta.shop の HMBサプリとベルタBCAA 始めました😊💪🏻 . 私の大好きな女優で歌手のすみれちゃんの 「目指せヴィクシーモデル」って フレーズも気にいったから😍 ・ これ なんと業界トップクラスのHMB含有量🤗🙌🏻 そして BCAA2500mgの配合率のうえ . ⭐️8種のボディサポート成分 ⭐️11種のビタミン成分 ⭐️7種のミネラル成分 ⭐️10種の美容成分 ⭐️11種のスーパーフード が バランスよく配合されてて なんとも贅沢で嬉し〜😍 ・ トレーニング前に飲めば 効果大💪🏻 ・ ベルタの公式インスタ👇↓ @belta.shop をフォロー&いいね してくれた方の中から プレゼント企画あるそうなので 是非💕🎁✨ . 週2のトレーニングが ますます楽しくなりそう🎶💪🏻😚 メリハリのあるボディを☺️❣️ . #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ヨガ#ワークアウト女子#産後ママダイエット#美容#アラフィフ#diet#beauty#workout#fitness#fit#victoriassecret#vs#gym#gossips

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「ベルタHMBサプリは個別包装だから携帯に便利で味も爽やかで美味しい」

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女性の美の味方❤ベルタ様より、話題のBCAAとHMBを頂きました😆💕 気になってたので嬉しい~❤💕⤴ * @belta.shop * ベルタって、酵素ドリンクや妊娠に大切な葉酸サプリなども取り扱っている所ですよね😆💕 * BCAAは一つ一つ個別にパッケージされているので、持ち運びにも最高❗ 味はレモンで、甘味もあってレモンの爽やかな風味です💓😄 私は好きな味💓💓 * HMBは白いタブレットで飲みやすい。 効果はすぐには感じないけど、続けていくとよさそう~🎵 * 今、キャンペーン中で、ベルタショップをフォローするとプレゼントが貰えるチャンスだって✨🎁✨ 今がオススメ❤ @belta.shop #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness

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「ベルタHMBサプリの定期便は初回が超お得!美ボディ目指す人の味方」

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こんばん筋肉😍💪🏼 😍 またまた肌見せの季節がやってきました❤️ 😍 先日ノースリ買ったんだけど、たるみデブみが、すごみ〜〜🐽🐷🐽でまだ着れてないです😂😂😂 そこで‼️これ始めました💯 @belta.shop さんの本気で美ボディ目指す女性の強い味方のサプリ^_^😊😍 今なら定期便初回超お得でしたっ😊😍 今年もまたまた使ってみます^_^ ❤️ で、ノースリ着たい〜🎶 ❤️ 詳しくは @belta.shop 見てくださいね💪🏼🎶 ❤️ #おしゃんティカップ の賞品にも買っちゃいました😊🎶 #ゴルフ ❤️ #ベルタ #ベルタhmbサプリ #ベルタ #bcaa #hmb #筋肉 #綺麗なお姉さん #筋肉女子 #muscle #ダイエット #エステ #スポーツ #bandel #二の腕

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「ベルタHMBサプリは摂取カロリーを気にせず飲めるので助かる」

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💗💜💗💜💗💜 ♡ @belta.shop 様よりHMBサプリ&BCAA♡ トレーニングの前にHMBサプリを飲んでトレーニング中はBCAA粉末状のスティックを水に溶かして飲んでるよ♡ プロテインだと摂取カロリーとりすぎちゃうから飲めない日もあるのが現実…w これはカロリー気にせず飲めるからとても助かってるよ♡ 女性らしい身体づくりのため常にダイエットで痩せたいのは切実だけどただ細いだけはイヤなのでお尻は大きくウエストは細くメリハリボディが目標♡ ダイエットに近道はないので地道にがんばってます♡ そして @belta.shop 様のアカウントをフォローすると抽選で好きな商品をいただけるプレゼント企画が毎月あるので参加してみてね♡ 2枚目のトレーニングウェアは春らしくパステルカラーにしたの♡ ずっとウェアはブラックだったので気分上がる♡ #belta#ベルタ#ベルタhmbサプリ#サプリ#サプリメント#hmb#bcaa#ビタミン#ミネラル#美容#スーパーフード#ボディサポート#diet#ダイエット#ダイエッター#gym#ジム#トレーニング#美尻#桃尻#トレーニングウェア#ウェア#パステルカラー#パステル#ポニーテール#健康#インフルエンサー#pr#ジムウェア#ジム女子

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「ベルタHMBサプリはカルシウムなど食事で補えない栄養が摂取できる」

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昨夜は0時半スタートの #深夜ラン は4kmプラスウォーク1km 🏃‍♂️🏃‍♀️💨 #夫婦ラン #ラン #run 会話たくさんできて楽しい時間♪ * * 今日はおうちトレ❤️ 朝にカーテンを綺麗に洗ったから部屋も綺麗になって気持ちいい❤️ * * 1日に食事だけでは補えない栄養素をサプリで補ってるよ❤️ @belta.shop #belta #ベルタ #ベルタHMBサプリ 特にカルシウムが入っているから寒くて牛乳飲む量が減ってる分フォロー中🐮ほんまは牛乳大好きやねんけどね😭温めた膜張る牛乳は苦手でね。 * * #ランニング #run #runner #runforfun #runforlife #runhappy #runlife #runlifestyle #workoutsnap #ランニング女子 #myrun #HMB #BCAA #ダイエット #筋トレ #ダイエッター #ボディメイク #ジム #ワークアウト女子 #美容#diet #beauty #workout #fitness

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「筋トレ効果を高めるだけでなく、美容成分もたっぷり配合されているのが良い」

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友人の務めるジムのティップネスで筋トレしてきました💪✨   ♡wear:NIKE ♡tights:Victoria’s Secret   色々な部位を鍛えたんだけど、ダイエットには大きい筋肉を鍛えると脂肪燃焼にいいと言われたので、お尻や太ももや背中をやってきた😊   最近運動不足だったから、筋肉が破壊されて、上がらなくなるまでやるのは気持ち良いw笑   私普段からプロテインとか朝飲むんだけど、運動後はしっかりサプリも補給!🏋️‍♀️   タンパク質は筋肉に必要な量を入れてあげると、 筋肉は脂肪を燃やしてくれるからガソリン効果でしっかり燃やしてくれるそう!🔥    この日持参したのは、ベルタHMBとベルタBCAAというサプリ⭐ HMBとBCAAとクレアチンとその他ビタミン・ミネラルとか美容に良い成分がはいっているんだけど、そもそも何?って思って調べたよ😲✨   HMB ▷タンパク質の分解を抑え、筋タンパク質の合成の効率を高める   BCAA ▷必須アミノ酸で運動中のタンパク質の分解を抑え、 運動後の疲労感や筋肉合成効率を高めてくれる   クレアチン ▷身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の疲労軽減などさまざまな効果が期待されているもの   って書いてありました!♫ だから効率よく筋トレの効果を高められて、しかも美容成分が10種類もはいっているというものなのでタンパク質補給に続けて飲んでみようと思う💕   筋トレ見てくれてありがとうー✨😊 @katooomuson   @belta.shop @tipness_tipness   #beltabodyfit#beltabody#belta#ベルタ酵素#ベルタHMBサプリ#BCAA#HMB#ティップネス#TIPNESS#トレーニング女子#ダイエット#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス女子#美尻#ボディーメイク #ジム#ワークアウト女子#減量#diet#beauty#fitness#美ボディーになりたい#バランスボール#限界まで追い込みたい#常に前のめり

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「ベルタHMBサプリを飲み始めたら疲れがスッキリ取れるようになった」

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・・・ 🏋️🏼‍♂️ . 最近、めっきり #トレーニング女子 なリカが ハマってるのが @belta.shop のHMBサプリ・BCAA . 「せっかく #トレーニング してるから、 #プロテイン 飲んだ方がいいよ」って トレーナーさんに言われてて。 . でも、プロテインって マッチョな人が飲んでるイメージが強くて、 抵抗があったんだよね🙌 . そんな時に出会ったのが、 ボディメイキングを目指す女性のために開発された @belta.shop のHMBサプリ・BCAAなの🌹💫 . この2つで、 プロテイン何十杯分にも相当する #HMB と、 パフォーマンスの維持にアプローチする #BCAA が セットで摂れて、しかも #美容成分 が10種類も❣️ . これ飲んでから、 いつまでもブヨブヨしていたお腹が、 余分な脂肪が減ってきた感じがする😍 . トレーニングの前後にHMB3粒ずつ、 トレーニング中にBCAAを水に溶かして飲んでるよ😋 寝る前にも、HMB2粒飲んでるんだけど、 疲れがスッキリ取れて、疲れにくくなってきた☺️ . 以前は、#ジム や #溶岩ヨガ から帰ったあと 疲れてそのまま床に転がって寝てたの🙈 どんだけ体力落ちてたのやら😅 . 最近は、疲れにくくなって トレーニングはもちろん、 毎日元気でいられるから、楽しい😊 . 今なら、ベルタのインスタをフォローして プレゼント企画があるようです🎁💕 . . ⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎ . @belta.shop #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA #ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター #フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク #ジム#ワークアウト女子#美容#フォローしてね #diet#beauty#workout#PR . ⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎

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「ベルタHMBサプリで疲労回復と筋トレ効果で気持ちよくダイエットできた」

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Were @cwx.jp  Bag @underarmour  サプリ @belta.shop  (Beltaフォローしてプレゼントキャンペーン中)  妊婦🤰の時、ベルタの葉酸サプリで 栄養を助けてもらい、 次は筋肉トレーニング用にチェンジ💪 BCAAで(アミノ酸)疲労回復と、筋トレ/ @cwx.jp wereで気持ちよくダイエット始めました(^^)  産後だからこそ、 忙しいけど、 できるときに頑張ろッ💪   おへそのへそピ跡は、 お腹ふくらんで切れて割れました💦 でも、出産のほうが痛かった💦  お腹は栄光なる傷だらけです(^ ^)   #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ #HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty #workout#fitness #ダイエットに近道はない  #混合育児 #背肉 #産後ダイエット#産後太り  #belta #必須アミノ酸 #ダイエットアドバイザー #ウォーキングインストラクター#cwx

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「ベルタHMBサプリはカロリーを気にせず飲めて翌日にだるさを残さない」

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#筋トレ #サプリ #女性らしい 身体作り @belta.shop さんの 新しく出たサプリとスティック粉末💓 @sumire808 ちゃんがイメージモデルですみれちゃんが目指すヴィクシーモデル、私も本当に憧れる。ただ細いを求めてた時もあった。 失恋で拒食症になりかけたり(笑) でも、ただガリガリになっても幸せって生まれなかった。努力してる自分が確かに好きだったけど、情緒不安定にもなるし、1日500kcalしかとって無かったらガリガリになる🤣 確かに今でも常にダイエットしてるし、痩せたい切実💦 だけど、ただ食事を我慢するだけじゃなくて🍑尻にしたい!二の腕細くなりたい!とか有酸素運動したり、意味あってトレーニングしてる方が楽しくて幸せ💕😋 甘いの苦手だし、摂取カロリー増えすぎちゃうからプロテイン飲めない日もある💦サプリとか粉末だったらカロリー気にせず飲める🙆‍♀️ トレーニングだけじゃ補えない成分、翌日に怠さを残さない成分、ビタミンや美容成分も〜 飲んで満足は、意味ないけど 女性らしい身体作りの為に努力しながらサポートしてもらう感じかな😍 今ならベルタのインスタをフォローするだけでプレゼント企画があるみたい❣️皆さんの選択肢が増えますよーに #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness

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「ベルタHMBサプリはダイエット中でも栄養バランスを整えられて美容成分も!」

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* おはようございます♡ * ☆まずはトレ記録☆ 昨日のトレ * 朝 ワイドスクワット 50×2 足パカ 200 縦の足パカ100 レッグレイズ20×3 * * 夜トレ blifeヨガ 燃やせ体脂肪 上級 @bbb.jp アヤトレ バランスボール使ってヒップリフト ニートゥーチェスト あとはみんなのpostみながら色々… * * 今朝 ワイドスクワット50×2 足パカ200 レッグレイズ20×3 blifeヨガ 朝のフローヨガ 反り腰改善ヨガ * * blifeヨガ、毎日のように見てるから 子供らも覚えてきた(笑) * ヨガマットひいて、 「はい、こんにちは」 って聞こえたら 子供らが 「blifeのまりこです♡」って真似してるよ (笑) * * 1枚目は今朝の朝食 いつもこんなん。 @nonko_diet ちゃんがスイカ載せてたけど、私もスイカ大好き♡ この前1玉1000円やってめっちゃ嬉しかった(笑) * * 私は褒められた食事じゃないけど 1番は自分で作って食べるものからの栄養やんね…😅 * * 毎日ちゃんと栄養バランスとれたらいいけど、うまく取れない時もあるし、 食事からは難しいものはサプリにも頼ります。 * * HMBやBCAAはサプリで補給 * 女性に嬉しい美容成分もたくさん入ってるよ! * お水で溶かして飲むと美味しいよ♡ * * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #ボディメイク #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #@belta.shop #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness

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「ベルタHMBサプリは筋トレ女子にもってこい!しかもパッケージがおしゃれ」

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ベルタさんからHMBと、BCAAが発売されたよ🧙‍♀️💕 ・ ・ なにかと話題のHMB! わたしもオフの時、HMB飲んでた🤭💕 ・ ・ HMBってなあに?って思うけど アミノ酸のロイシンの代謝産物だよ💪 ・ このロイシン、筋肉合成に欠かせないアミノ酸で、 筋トレ女子にはもってこい🙆‍♀️❣️ ・ ・ トレーニング前後に飲むと、維持するサポートになるサプリだよ💕 ・ ・ 他にも、脂肪燃焼のカルニチンとかフォルスコリも入ってる🧙‍♀️✨✨ やせろってことだな← ・ ・ ・ 2枚めのBCAAは小分けになって便利!! 遠征するとき、いつもBCAA買ってたからありがたい💗💗 ・ パッケージもおしゃれだから、会社にもっていっても、ゴリゴリトレーニングしますとはバレないね🦍💗💗 ・ ・ 今、ベルタさんでプレゼント企画やってます🤭❣️ぜひチェック❣️❣️❣️❣️ ・ @belta.shop #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitnes

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「ベルタHMBサプリは日常の動きを筋肉に変わりやすくするのにぴったり」

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@belta.shop のHMBサプリメントです。スワイプして見て下さい💕😍 このサプリメントのモデルのスミレちゃんを見習って芦屋ベイコートクラブのジムで私もトレーニングしてみたよ✨ でもトレーニングする時間がなく、でも仕事や家事でよく動き回ってる方、ジムへ通わなくても、これは日常の動きにプラスすると筋肉に変わりやすくなるサポートサプリメントとして開発された私の考えにもピッタリな商品なの❗ HMBの含有量が業界トップクラス、美ボディ、ヴィクシーボディを目指す女子のサポートサプリメントです そして、そして、 私のオススメの 『❤👙今堀恵理スマホダイエット👙❤』をして生活習慣の見直し基本的な部分をプロに見てもらって下さい 『ずっと継続できる解決策が見つけられない』と、ダイエットが成功してもリバウンドしたり、ダイエットが上手くいかないですよね。永遠にその繰り返しになりますよね 解決策を見つけるプロのトレーナーが90日マンツーマンの指導をしながら見つけ出してくれます。その人その人に合った選択肢を見つけてくれますから出来ますよ 後は自分次第😊 とにかく解決策を見つけるのの上手さでは日本の中でもトップ3には入るはずです。 私も信頼しております 気がつかなかった自分の生活習慣の改善をしてよくしようとする自立型ダイエットプログラムです。毎日テキストが送信されます。楽しみなが毎日勉強して90日後にはスキルアップして自立できる💞 なかなか癖や生活習慣って変えれないんですよね?でも、変えないととずっと同じ事を繰り返しますよ。是非オススメです💕スマホ1台で出来ます。詳しくはブログに書いてます #belta #ベルタ #ベルタHMBサプリ #HMB #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエッター #フィットネス #美尻 #桃尻 #腹筋女子 #ボディメイク #ジム #ヨガ #ワークアウト女子 #美容 #diet #beauty #workout #fitness #今堀恵理 #スマホダイエット #芦屋ベイコート

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「ベルタのインスタをフォローすればプレゼントキャンペーンに参加できる」

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. . 新しいサプリ! . . . ベルタBCAA . BCAA 2500 クレアチン 500 エネルギー 14.13カロリー タンパク質 1.91 脂質 0 炭水化物 1.62 . . . 毎日一本ずつ❤️ 30日分で一箱だよ! . . それと . ベルタHMBサプリ . . 1日8粒 . エネルギー 12.66カロリー タンパク質 0.07 脂質 0.19 炭水化物 2.68 だよ! . . BCAAに興味があって セット販売だからセットにしたよ! . で トレーナーに HMBってなに❓←無知 . と聞いてみたら 筋肉の増加を促進して 減少を抑制するよ と教えてもらいました! 簡単にいうとね! . . トレーナーの名誉のために…言わせてもらうと しっかり説明のメッセージもらいましたよ けど長いから 簡単にさせてもらいました 笑 . . 飲み続けて また効果を報告します🙋‍♀️ . . ベルタのインスタフォローで プレゼントキャンペーンもしてるみたいです❤️ わたしも早速フォロー❤️ . . サプリ×トレーニング×食事 . . . @belta.shop #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ヨガ#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness

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「ベルタHMBサプリは3回のトレーニングを10回したことにできるアイテム」

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おはようございます😃😃 💕 朝トレ〰️ 💕 3回でダウン⤵️ 軽いのは、筋肉の使い方難しいから、5キロを、3回でいいや🤣🤣 💕 せっかくの朝トレ〰️の効果をアップさせるアイテム‼️ ジャーン‼️ これで、3回を10回したことにするよ😊🙆‍♀️ 何より続かない私💕 他にもお助けアイテム発見したから、また紹介させてくださいね💕 💕 @belta.shop に頼るしかない #ゴルフ女子 #ゴルフ #アラフォー #セミロング #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness #勝手に宣伝部長

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「ベルタHMBサプリを飲み始めてから汗をかき始めるのが早くなった」

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お仕事帰りに #ホットヨガ 〜🧘‍♀️ 気持ち良かったぁ😌✨ ・ お写真横に👆➡︎➡︎SWIPEしてね❣️ ・ 最近、ホットヨガの前に 飲んでるサプリが2つあるんです❗️ BELTA @belta.shop の『HMB』と『BCAA』💕 ・ 🌟HMB →タンパク質の分解を抑え、トレーニング効果を高める 🌟BCAA → 必須アミノ酸で効率よくエネルギーに変えてくれる ・ 個包装になっているので、どこにでも持ち運びができて楽チン💕 ヨガスタジオに 持って行って 飲んでます🧘‍♀️ ・ 以前より汗をかきはじめるのが早くなったんですよね〜😆効果でてるっ🙌💕 ・ このサプリ、効率よくトレーニングしたい方におすすめです。 美ボディ目指しましょ〜🥰✨ ・ ・ #belta#ベルタ#HMB#BCAA#ベルタHMBサプリ#ヨガ#トレーニング#宅トレ #モデル#model#神戸#kobe#インスタグラム#インスタ#instagram#インフルエンサー#インスタグラマー#私#me#彩耶#フォロー#followme#フォローミー#お洒落さんと繋がりたい#旅行好きな人と繋がりたい #ファッション#fashion#今日の私

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「運動する時間が取れないけどベルタHMBサプリでメリハリボディを目指せる」

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今週は手続きなども多く 運動する時間あまり とれないから家でストレッチしたり なるべく坂道や階段があるとこを 見つけて歩くようにしてるよ!! スミレさんがモデルで起用されてた ベルタHMBサプリが味方。 メリハリ目指します。 私はベルタ商品大好きだから 愛用してるしフォローもしてるんだけど 今回 @belta.shop ベルタのインスタをフォローすると プレゼント貰える企画があるんだよー♡ 気になる方はベルタのページ見てみてね♡ #belta#ベルタ#ベルタHMBサプリ#HMB#BCAA#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ダイエッター#フィットネス#美尻#桃尻#腹筋女子#ボディメイク#ジム#ワークアウト女子#美容#diet#beauty#workout#fitness

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「ベルタHMBサプリ」の悪い口コミ・評判」

InstagramでベルタHMBサプリ」の悪い口コミ・評判は見つかりませんでした。

 

 

 

「ベルタHMBサプリ」の商品概要・会社概要」

ベルタHMBサプリの価格や成分などの商品概要や会社概要についてご紹介します。

「商品概要」

【価格】

○ベルタ美ボディ定期便パック HMBサプリ240粒+BCAA30包(約30日分)

初回1,39円(税抜) 2回目〜9,800円 (税抜)

○ベルタHMB定期便パック HMBサプリ240粒(約30日分)

初回980円(税抜) 2回目以降6,480円 (税抜)

【成分】

HMB、馬プラセンタエキス、ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、りんご繊維、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、さけ白子抽出物、コンドロイチン硫酸、エラスチン、シルク加水分解物

 

「会社概要」

会社名 株式会社ビーボ
住所 〒107-0061

東京都港区北青山3-3-5 東京建物青山ビル5階

メールアドレス info@belta-shop.jp
営業時間 平日9時30分~19時
電話番号 ベルタボディ:0120-956-545

ベルタマタニティ:0120-613-614

ベルタヘアー:0120-953-372

URL https://belta-shop.jp

 

 

 

 

HMBサプリとは?意味・成分についてわかりやすく解説!

 

筋肉は裏切らないという言葉が流行語大賞にノミネートされたのは記憶に新しいです。

 

筋肉と言えばアスリートのトレーニングとして、またダイエットの為であったりボディビルダーの様な見せる筋肉の為に鍛えていく事が一般的です。

 

ダイエットという点に限って言えばこれまで食事ダイエットを中心に行う人が多かったわけですが、最近は筋トレをする事で綺麗なボディラインを作ろうとする人が増えているという事です。

 

筋トレのお供と言えばプロテインが一般的なイメージとしてありますが、近年ではHMBサプリメントが脚光を浴びていますが、HMBサプリメントと言われてもイメージ出来る人は恐らく少数でしょう。

 

今回はHMBサプリメントの意味や成分について解説していきます。

HMBサプリメントって何?

HMBは正式には「β-Hydroxy-β-MethylButyrate」、ベータ・ハイドロキシ・ベータ・メチル酪酸と呼び、各単語の頭文字を取ってHMBとしていますが、日本名では「3-ヒドロキシイソ吉草酸」と呼びます.

 

HMBというお洒落な言い方をしていますが、簡単に言えば必須アミノ酸の一つであるロイシンから体内で作られる物質で、筋肉の分解を抑えつつ筋肉の合成を促進する効果があるとされています。

 

詳しくは後述しますが、ロイシン自体が食事からでしか摂取出来ない事から生成量は極端に少なく、筋肉の維持や増加の為にはHMBサプリメントが必須となっています。

 

必須アミノ酸とロイシン

ロイシンとは一時期バリン、イソロイシン、アルギニンと言ったアミノ酸と並べてダイエットに有効な必須アミノ酸として知名度を上げました。

 

アミノ酸と言うと独特な物のイメージこそありますが、実際にはたんぱく質に含まれているアミノ酸であり、20種あると言われている内の11種類は人間が体内で生成する事が出来る一方で、ロイシンを含めた9種類は体内で生成する事が出来ず、外から摂取する必要があります。

 

今回の主役であるロイシンは乳製品や豆類や魚介類から摂取が可能であり、あまり意識いなくても日常の中で多かれ少なかれ摂取しています。

 

体内に入ったロイシンは筋肉や肝臓で代謝されてHMBが生成されますが、10gのロイシンを摂取したら約0.5g(約5%程の割合)のHMBが作られるとされています。

 

更にロイシン自体に筋肉の合成を促す効果があると同時に、筋肉とは関係ありませんが、脳や精神的な疲労(中枢性疲労)の軽減にも役に立つとされています。

 

筋肉の合成を促進

筋肉は酷使すれば酷使するほど更に太く強力な筋肉となります。

 

筋トレの様な無酸素運動では速筋、ジョギング等の有酸素運動では遅筋を使いますが、筋肉を増やす、つまり合成する場合は遅筋に該当します。

 

例えば筋トレをする場合、グリコーゲンという糖分をエネルギーとして消費しますがこの際に筋肉が破壊されて発生するのがいわゆる乳酸です。

 

筋肉が破壊されるとmTORという神経の伝達組織が反応して筋肉の合成が始まります。

 

HMBはmTORを活発にする効果があり、これがいわゆる「筋肉の合成を促進する効果」という事です。

筋肉の分解を抑える

人間にとって必要以上の筋肉は不要な存在で、実はダイエットをする場合率先して消費されるのが筋肉で、筋肉が多いと基礎代謝が増えるというのはこういったからくりがあったわけです。

 

哺乳類にはユビキチン・プロテアソームシステムといった独自の機能が備わっていて、不要なたんぱく質を率先して分解する効果がありますが、筋肉というのは言い換えるとタンパク質の塊であり、ユビキチン・プロテアソームによってどんどん分解されます。

 

筋トレをして得た筋肉が放っておくとどんどん弱くなっていくのはこれが原因ですが、HMBにはユビキチン・プロテアソームの効果を抑えて筋肉の減少を防ぐ効果があります。

HMBサプリメントも飲むだけでは意味が無い

筋肉の維持・増加に重要なHMBですが、注意点としてはあくまでも筋トレや運動等によって筋肉を増やす・維持する事を目的にしているので、摂取するだけで効果があるわけではない点に注意が必要です。

 

筋肉の強化には前提として超回復があり、超回復は筋トレを始めなにかしらの運動が前提だからです。

 

筋トレやスポーツで筋肉を痛めて必要な栄養素を摂取、そしてしっかり休むというサイクルを取る事で筋肉を強くする事が出来ます。

 

つまり、現在のダイエットや筋トレに更に大きく効果を付けたいと言う人向けのアイテムという事ですね。

こちらの記事では、HMBサプリの正しい飲み方について解説しています。あわせて読むと理解が深まるでしょう。

 

->>HMBサプリの正しい飲み方!飲む量・タイミング・飲み合わせを解説【いつ飲むのが効果的か迷うなら必見!】

実は日本での歴史は浅いHMB

この様に筋肉の維持・増加に大きく役立つHMBですが、1996年に人に対するHMBの臨床試験が行われ、筋肉の増加や筋肉の分解抑止といった効果が分かりました。

 

この臨床試験の結果から開発されたのがHMBサプリメントですが、実際に日本で購入が可能になったのは2009年で、臨床試験からなんと13年も後の事です。

 

日本ではボディビルダーからの需要と共に、高齢者の筋肉量の減少を防ぐ目的での需要が多く、スタイル維持を望む女性からの需要が増えてきています。

 

まとめ

HMBは筋肉の維持・増加に役立つ一方で主な原料となるロイシンが人体で独自に生成できないという問題があり、必要な量を補うために誕生したのがHMBサプリメントです。

 

当然筋肉の強化・増加には筋トレや運動が必要であり、摂取するだけで効果はありません。

 

これを踏まえて、日常の筋トレや運動にHMBサプリメントを摂取する事で、筋肉の増加・強化、加齢による筋肉量減少の防止、理想のスタイルを手に入れる為の補助効果が見込まれます。

 

おすすめのHMBサプリはこちらの記事で紹介しています。全額返金保証付きのサプリもあるため気軽に試せますよ。参考にしてみてくださいね。

->>【全部試してみた】効果を感じた!おすすめのHMBサプリは5つだけ【本当に買ってよかった物だけ紹介します】

HMBサプリを飲んで下痢になってしまった場合の対処法

この記事では、HMBサプリを飲んで下痢になってしまった場合の対処法について解説します。

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HMBサプリを飲んで下痢になってしまった場合の対処法

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HMBサプリメント「神速」の効果的な飲み方と口コミ評価まとめ

この記事では、人気のHMBサプリ「神速」の効果と口コミ・評判についてまとめました。

口コミ・評判はツイッターから実際の使用者のリアルな呟きをピックアップしているので、ぜひ参考にしてみて下さい。

それではどうぞ。

HMBサプリメント「神速」の効果

まずは、HMBパワーブーストの効果について。

 

HMBサプリメント「神速」の口コミ・評判をツイッターからピックアップ

次は、HMBパワーブーストの口コミ・評判をツイッターからピックアップしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HMBサプリ「HMBパワーブースト」の効果的な飲み方と口コミ・評判まとめ

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HMBパワーブーストの効果

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HMBパワーブーストの口コミ・評判をツイッターからピックアップ

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HMBサプリは筋トレしない日でも飲むべき3つの理由

HMBサプリって運動しない日でも飲んだ方が良いって知っていましたか?

実は、トレーニングのオフ日にもHMBサプリを飲むべき『3つの科学的な理由』があるんです。その理由とは以下の3つ。

  • HMBには回復期の筋タンパク合成を加速する効果があるから
  • HMBには筋分解をブロックして筋肉を維持する効果があるから
  • 回復力を高めて次のトレーニングに備える効果があるから

当記事では、この3つの理由と、オフ日におすすめの飲み方について解説します。

現在飲んでいる人もこれから飲む予定の人にも参考にしていただければと思います。

HMBサプリは筋トレしない日でも飲むべき3つの理由 

HMBには回復期の筋タンパク合成を加速する効果があるから

HMBサプリには、筋トレ後にも筋タンパクの合成効果を促進して筋肉を増やす効果があります。

 

筋タンパクの合成反応は筋トレ後およそ48時間持続します。ですからトレーニングをしない日も二日間は筋肉を増やすチャンスなのです!

 

筋トレをしない日もHMBサプリを摂取して筋タンパクの合成反応を高めれば、筋肉を増やしやすい環境作りに役立ち、筋肉の成長を促進させられます。

 

筋トレを休む日もHMBサプリを摂取することで、効率的に筋肉をより太くよりたくましくしましょう。

 

HMBには筋分解をブロックして筋肉を維持する効果があるから 

HMBサプリには筋分解を抑えて筋肉をキープする効果があります。

 

筋トレは筋タンパクを合成するだけでなく、同時に筋肉の分解反応もあります。筋肉を増やすためには分解反応が合成反応を上回っては意味がありません。

 

ですから筋トレをしない回復期にHMBサプリの摂取をするのがポイントなのです。

 

HMBサプリを筋トレしない日にも摂取することは、筋肉の減少を最小限にする効果があります。

回復力を高めて次のトレーニングに備えるため

HMBサプリには筋トレによる体の疲労回復を早める効果があります。

 

筋トレをするだけでなく、お休みの日にしっかり体を休めて回復させることがとても大切です。なぜなら、体のコンディションが悪いと筋トレの効果は低くなり、効率的な筋肥大もできなくなるからです。

 

HMBサプリを摂取して回復を早め、いつでもベストコンディションで筋トレをするように準備しましょう。

トレーニング休息日におすすめの飲み方

筋トレをしない日にHMBサプリを飲むおすすめの方法が3つあります。HMBサプリのサポート効果を最大限発揮する為にもぜひ知っておきましょう。

トレーニングしない日も13gの摂取が目安

筋トレをしない日も、HMBサプリは筋トレをする日と同じ13gの摂取をしましょう。

 

HMBサプリが一般的に効果を発揮するには13gの摂取が最も良いと推奨されています。

 

「筋トレをしない日は少なくていいかも?」と思いがちですが、お休みの日も筋タンパクの合成反応があるので同量を摂取すると筋肥大にとても効果的です。

13g未満の摂取は効果減 

HMBサプリを1日に3g未満しか摂取していないと、十分な効果が得られにくくなります。

 

これは1日3g未満摂取した場合、得られる効果も比例して低くなったという研究結果があり信憑性の高い情報です。

 

ですから、十分な効果を得るためにも13gを摂取するようにしましょう。

過剰摂取には注意が必要

HMBサプリの効果をできるだけ得たいと思っても過剰に摂取するのはNGです。

 

HMBサプリを多く飲めばより効果を得られると思うかもしれません。

 

しかし、13g以上と13gを摂取するグループに分けた実験では結果に大差はありませんでした。

 

むしろ、3gのグループの方が筋肉が増えたという結果が出ているんです。つまり、HMBサプリは多く飲むよりも13gの摂取が理想的ということがわかります。

 

過剰な摂取はコストパフォーマンスも悪くなって継続しにくくなるので注意しましょう。

トレーニングをしない日の適切なHMB摂取タイミング

筋トレをしない日にHMBサプリはどのタイミングで飲むのがベストなのか?ここではベストでオススメな2つのタイミングをご紹介します。

食後

一番オススメなのは食後です。

なぜならば、食事した時の体内の環境がHMBサプリの成分を筋肉に届けやすい状態になるからです。

食事をすると血糖値が上がり、体内には血糖値を下げるためのインスリンが積極的に分泌。このインスリンには摂取した食物から栄養を筋肉などに運ぶ働きがあるため、サプリの成分も同様に筋肉に運んでくれます。

  

寝る前

次にオススメなのは就寝前です。

なぜならば、眠ってから12時間後に筋タンパクの合成をサポートする成長ホルモンの分泌が活発になるからです。

 

この成長ホルモンが分泌されるタイミングに合わせてHMBサプリを摂取しておくと効率的に筋肉を増やすことができます。

 

HMBサプリは小分けにしての摂取も効果的なので、食後と寝る前の二つのベストなタイミングに分けて摂取するといいでしょう。

まとめ

HMBサプリは、より効率的に筋肉を成長させるために筋トレしない日にも摂取した方がいいとわかりました。

 

飲む量も飲むタイミングも筋トレする日と一緒。毎日同じように飲むことがポイントです。

なぜ飲んだ方がいいのか?を理解するとHMBサプリの効果をぐんと上げることができます。ぜひ、今日から試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

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HMBサプリは効果なし?HMBサプリの嘘と真実とは

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HMBサプリの正しい飲み方!飲む量・タイミング・飲み合わせを解説【いつ飲むのが効果的か迷うなら必見!】

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